Miten CoQ10 on hyväksi aivoille?

Koentsyymi Q10, joka tunnetaan myös nimellä CoQ10, on aine, jota esiintyy luonnollisesti ihmiskehossa. Sitä on lähes kaikissa soluissa ja kudoksissa, ja sitä on runsaasti esimerkiksi sydämessä, munuaisissa, maksassa ja haimassa. CoQ10-tasot laskevat ikääntyessä, minkä vuoksi kiinnostus sen mahdollisia terveyshyötyjä ja käyttöä ravintolisänä on lisääntynyt.

Erityisesti on tutkittu laajasti, miten CoQ10 voi hyödyttää aivoja ja neurologista terveyttä. Tässä artikkelissa tarkastellaan yksityiskohtaisesti näyttöä siitä, miten CoQ10 on hyväksi aivoille, sen hyödyt kognitiolle ja aivojen terveydelle, sen mahdollisuudet hoitaa tiettyjä neurologisia häiriöitä sekä suositellut annokset.

Mikä on CoQ10 ja miten se toimii?

CoQ10 on vitamiinin kaltainen yhdiste, jolla on tärkeä rooli solujen energiantuotannossa. Se osallistuu adenosiinitrifosfaatin (ATP) valmistukseen, joka toimii pääasiallisena energialähteenä soluprosessien ja biologisten toimintojen ohjaamisessa.

Erityisesti CoQ10 osallistuu elektronien kuljetusketjuun ja kuljettaa elektroneja ATP-energian tuottamiseksi. Se toimii myös tehokkaana antioksidanttina, joka suojaa soluja haitallisten vapaiden radikaalien aiheuttamilta vaurioilta.

CoQ10 on sekä hapettuneessa (ubikinoni) että pelkistyneessä (ubikinoli) muodossa. Ubikinoli on aktiivinen antioksidanttimuoto, ja se muodostaa 90 % elimistön CoQ10:stä. Ravintolähteistä saadaan ubikinonia, joka sitten muunnetaan ubikinoliksi, jotta solut voivat käyttää sitä.

CoQ10-tasot laskevat iän myötä

CoQ10:n tuotanto elimistössä vähenee merkittävästi ikääntyessä. 70-vuotiaana CoQ10-taso voi laskea jopa 65 prosenttia nuorempiin verrattuna.

Tämä ikään liittyvä CoQ10:n väheneminen johtuu alhaisemmasta synteesitasosta, lisääntyneestä hapettumisesta ja huonosta imeytymisestä ravinnosta. CoQ10:n väheneminen on yhdistetty useisiin ikään liittyviin sairauksiin, kuten sydän- ja verisuonitauteihin, kognitiiviseen heikentymiseen ja haurauteen.

CoQ10:n lisääminen voi auttaa palauttamaan tyhjentyneet tasot ja parantaa yleistä terveyttä, elinvoimaa ja elämänlaatua ikääntyessä. Tämä on erityisen tärkeää, kun otetaan huomioon CoQ10:n vaikutukset aivoihin.

CoQ10-edut aivojen terveydelle ja kognitiolle

Aivot ovat yksi elimistön eniten energiaa vaativista elimistä. Neuronit tarvitsevat suuria määriä energiaa kommunikoidakseen, toimiakseen optimaalisesti ja pysyäkseen terveinä. Tämän vuoksi aivot ovat erityisen alttiit CoQ10:n tilan heikkenemisen vaikutuksille.

Tutkimukset osoittavat, että CoQ10:llä on useita tärkeitä tehtäviä aivojen tukemisessa ja suojaamisessa:

• Lisää ATP:n energiantuotantoa - CoQ10 parantaa mitokondrioiden toimintaa ja ATP-synteesiä aivosoluissa. Näin saadaan enemmän energiaa kognitioon, neurotransmissioon ja aivojen yleiseen suorituskykyyn.
• Tehokas antioksidantti - CoQ10 puhdistaa vapaita radikaaleja ja vähentää hapetusstressiä aivoissa. Oksidatiiviset vauriot liittyvät kognitiiviseen heikkenemiseen ja hermoston rappeutumishäiriöihin, kuten Alzheimerin ja Parkinsonin tautiin.
• Anti-inflammatorinen - Neuroinflammaatio liittyy kognition ja muistin heikkenemiseen. CoQ10:llä on anti-inflammatorisia vaikutuksia, jotka tukahduttavat aivojen tulehdussytokiineja.
• Parantaa verenkiertoa - verisuonia laajentavana aineena CoQ10 parantaa verenkiertoa, hapensaantia ja ravinteiden kulkeutumista aivoihin. Aivoverenkierto on tärkeää optimaalisen kognitiivisen suorituskyvyn kannalta.
• Suojaa neuroneja - CoQ10:n on osoitettu suojaavan neuroneja myrkyllisyydeltä ja apoptoosilta. Tämä auttaa säilyttämään neuronit ja synapsit, mikä parantaa toiminnallisia yhteyksiä.
• Parantaa mitokondrioiden toimintaa - CoQ10 parantaa mitokondrioiden terveyttä, eheyttä ja tehokkuutta. Tämä on elintärkeää, kun otetaan huomioon, että aivosoluissa on suuri määrä mitokondrioita, joilla on suuri energiantarve.

Kaiken kaikkiaan CoQ10 tukee monipuolisesti aivojen tervettä ikääntymistä ja henkistä terävyyttä ikääntyessä. Tarkastellaanpa joitakin tutkimuksista saatuja erityisiä neurologisia hyötyjä.

CoQ10 parantaa kognitiivista suorituskykyä

Useat tutkimukset osoittavat, että CoQ10 parantaa ikääntyvien aikuisten toimeenpanotoimintoja, muistin palautumista, prosessointinopeutta ja yleistä kognitiivista suorituskykyä:

• 71 aikuisella tehdyssä 12 viikkoa kestäneessä tutkimuksessa havaittiin, että 600 mg CoQ10:tä päivässä paransi merkittävästi toimeenpanotoimintoja, henkistä prosessointia ja tarkkaavaisuutta lumelääkkeeseen verrattuna.
• Kaksoissokkotutkimus osoitti, että 200 mg CoQ10:tä päivässä 90 päivän ajan paransi kognitiivisia toimintoja iäkkäillä osallistujilla verrattuna E-vitamiini- ja lumelääkeryhmiin.
• Vuonna 2015 tehdyssä viiden tutkimuksen meta-analyysissä todettiin, että CoQ10-lisäys paransi kohtalaisesti toimeenpanotoimintoja terveillä iäkkäillä aikuisilla.
• Vuonna 2010 tehdyssä pienessä keski-ikäisten aikuisten ryhmässä tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että 90 päivän CoQ10-lisäys lisäsi keskittymiskykyä ja motivaatiota.
• Tutkimus 42 iäkkäämmällä naisella osoitti, että psykomotorinen nopeus parani 6 viikon CoQ10-lisäyksen jälkeen.

Hyödyt näyttävät olevan selvimmin havaittavissa iäkkäillä henkilöillä, joiden CoQ10-tila on jo heikentynyt. Mutta myös nuoremmilla ja keski-ikäisillä aikuisilla on havaittu parantunut henkinen suorituskyky.

CoQ10 muistin ja muistamisen hyväksi

Erityisesti CoQ10:llä on potentiaalia parantaa muistia - erityisesti visuaalista ja avaruudellista muistia:

• Vuonna 2021 tehdyssä satunnaistetussa kontrolloidussa tutkimuksessa, johon osallistui 60 tervettä iäkästä henkilöä, todettiin, että 300 mg CoQ10:tä päivässä kolmen kuukauden ajan paransi merkittävästi yleistä muistia ja avaruudellista muistia lumelääkkeeseen verrattuna.
• Toinen RCT-tutkimus osoitti, että CoQ10-lisäys 12 viikon ajan paransi lyhytaikaista muistia ja oppimista ikääntyvillä aikuisilla, joilla oli subjektiivisia muistivaivoja.
• Nuorilla urheilijoilla tehdyssä tutkimuksessa, jossa annettiin 100 mg CoQ10:tä päivässä 6 viikon ajan, havaittiin, että visuaalisen muistin hakuaika oli huomattavasti nopeampi harjoituksen aikana kuin lumelääkkeellä.

Tutkijat uskovat, että CoQ10 parantaa muistia lisäämällä neuronien toimintaa lisäämällä mitokondrioiden ATP-tuotantoa. Energian lisääntyminen johtaa parempaan hermosolujen viestintään ja tiedon koodaamiseen.

CoQ10 neurodegeneratiivisten häiriöiden hoitoon

Koska CoQ10:llä on neuroprotektiivisia ja antioksidanttisia ominaisuuksia, sitä on tutkittu tiettyjen hermoston rappeutumissairauksien hoidossa:

Parkinsonin tauti

• Useat kliiniset tutkimukset osoittavat, että 300-1200 mg CoQ10:tä päivässä parantaa merkittävästi Parkinsonin taudin oireita, kuten vapinaa, liikkuvuutta, puhetta ja unta.
• Vaiheen II hyödyttömyyttä koskevassa kliinisessä tutkimuksessa todettiin, että 1200 mg/vrk hidasti Parkinsonin taudin toiminnallista heikkenemistä 16 kuukauden ajan. Suuremmat vaiheen III tutkimukset ovat käynnissä.
• CoQ10:n uskotaan tehostavan dopaminergisten hermosolujen toimintaa ja hidastavan Parkinsonin taudin etenemistä lisäämällä ATP:tä ja vähentämällä tulehdusta/hapettavaa stressiä.

Alzheimerin tauti

• Ihmisillä tehdyt kokeet osoittavat, että CoQ10 vakauttaa kognitiivisia toimintoja ja hidastaa Alzheimerin taudin alkuvaiheen heikkenemistä yhdistettynä muihin antioksidantteihin, kuten E-vitamiiniin.
• Alzheimerin taudin hiirimallissa CoQ10 vähensi amyloidiplakkien määrää, tau-fosforylaatiota ja hapetusstressiä.
• Lisätutkimuksia tarvitaan vielä, mutta mahdollisuudet täydentävään hoitoon ovat lupaavat.

Huntingtonin tauti

• CoQ10:n on osoitettu hidastavan kliinistä heikkenemistä ja parantavan motorisia toimintoja, kognitiota ja aivoskannauksia Huntingtonin taudin alkuvaiheessa olevilla potilailla.
• Se toimii todennäköisesti tehostamalla energia-aineenvaihduntaa ja vähentämällä hapettumisvaurioita striatumissa ja aivokuoressa.

Vaikka lisätutkimuksia tarvitaan vielä, CoQ10:llä on potentiaalia parantaa elämänlaatua ja hidastaa tiettyjen hermoston rappeutumissairauksien etenemistä. Se on lupaava täydentävä hoitokeino.

CoQ10 lievittää migreenipäänsärkyä

Useat tutkimukset osoittavat, että CoQ10-lisäravinteiden avulla voidaan ehkäistä migreenikohtauksia ja vähentää päänsäryn esiintymistiheyttä:

• Viiden tutkimuksen meta-analyysissä todettiin, että 300 mg/vrk vähensi migreenikohtausten esiintymistiheyttä lähes 50 % lumelääkkeeseen verrattuna kolmen kuukauden aikana.
• Enintään 400 mg/vrk:n annoksilla voitettiin merkittävästi lumelääkettä migreenin esiintymistiheyden ja haittojen vähentämisessä 12 viikon tutkimuksessa, johon osallistui 42 potilasta.
• CoQ10:n uskotaan ehkäisevän migreeniä parantamalla solujen energia-aineenvaihduntaa ja tasoittamalla tulehdusta/oksidatiivista stressiä kohtausten aikana.

Turvallisuutensa ja siedettävyytensä vuoksi neurologit suosittelevat CoQ10:tä kroonisen migreenin ennaltaehkäiseväksi lisäravinteeksi. Se vähentää myös riippuvuutta muista lääkkeistä.

CoQ10-annostussuositukset aivojen terveydelle

Tutkimusten perusteella CoQ10-annokset 100-300 mg päivässä vaikuttavat tehokkailta yleisten kognitiivisten hyötyjen kannalta. Suurempia, jopa 500 mg:n päiväannoksia käytetään esimerkiksi Parkinsonin taudin, Alzheimerin taudin ja migreenin yhteydessä.

CoQ10-lisäravinteet imeytyvät parhaiten ruoan, erityisesti öljyjen tai rasvojen, mukana. Ubikinoli (pelkistetty muoto) imeytyy 2-3 kertaa paremmin kuin ubikinoni. Ubikinoli voi olla suositeltavin muoto optimaalisen imeytymisen kannalta.

CoQ10 on erittäin turvallinen jopa suurina annoksina. Lieviä haittavaikutuksia voivat olla pahoinvointi, ripuli tai unettomuus. Muuten se on erittäin hyvin siedetty ilman merkittäviä haittavaikutuksia.

Aivotasojen ylläpitämiseksi CoQ10:tä on käytettävä jatkuvasti. Päivittäisen annoksen jakaminen pienempiin moninkertaisiin annoksiin voi tarjota pysyvämpiä hyötyjä koko päivän ajan.

Ota yhteyttä lääkäriin ennen CoQ10-lisäyksen aloittamista, jotta voit määrittää tarpeisiisi ja terveydentilaasi sopivan annoksen. Myös CoQ10-veriarvojen testaaminen voi auttaa annoksen räätälöinnissä.

CoQ10 ja idebenoni

Idebenoni on CoQ10:n synteettinen analogi, joka on kehitetty vaihtoehtoiseksi aivojen terveyslisäksi. Joitakin keskeisiä eroja idebenonin ja CoQ10:n välillä ovat:

• Imeytyminen - Idebenoni on biosaatavampi ja sen imeytymisaste on korkeampi kuin CoQ10:n.
• Mekanismi - CoQ10 tehostaa ATP:n energiantuotantoa, mutta idebenonin uskotaan toimivan pääasiassa antioksidanttina.
• Tutkimus - CoQ10:n neurologisia hyötyjä on tutkittu laajemmin. Idebenonia koskeva näyttö on tällä hetkellä rajallisempaa.
• Turvallisuus - CoQ10 on erittäin hyvin siedetty. Idebenonilla on lyhyt turvallisuusrekisteri ja tapauksia haittavaikutuksista.

Vaikka idebenonilla on potentiaalia, asiantuntijat suosivat tällä hetkellä luonnossa esiintyvää CoQ10:tä sen kliinisen historian, turvallisuusprofiilin ja energia-aineenvaihdunnan lisäetujen vuoksi. Tarvitaan kuitenkin vielä lisää ihmiskokeita, joissa näitä kahta verrataan toisiinsa.

CoQ10:n elintarvikelähteet

Vaikka CoQ10:n tuotanto vähenee iän myötä, sitä voi saada myös tietyistä elintarvikelähteistä:

• Elinliha - Sydän, maksa ja munuaiset sisältävät eniten CoQ10:tä. Naudan sydän on listan kärjessä 39-45 mg:lla 3 unssia kohti.
• Lihasliha - Naudanliha, kana ja sianliha sisältävät kohtuullisia määriä, noin 2-5 mg 3 unssia kohti.
• Kala - Kylmän veden rasvaiset kalat, kuten lohi ja makrilli, antavat 5-9 mg 3 unssia kohden.
• Pähkinät ja siemenet - Seesaminsiemenissä (6 mg/oz), pistaasipähkinöissä (1-2 mg/oz) ja maapähkinöissä (1-2 mg/oz) on mitattavia määriä.
• Öljyt - Soija-, rypsi- ja oliiviöljyissä on pieniä määriä.
• Pinaatti - 1-2 mg keitettyä kupillista kohti.
• Kukkakaali - 1 mg keitettyä kupillista kohti.
• Parsakaali - 0,5-1 mg keitettyä kupillista kohti.

Terapeuttisten annosten saavuttamiseksi CoQ10-lisä on kuitenkin todennäköisesti edelleen tarpeen, koska ravinnonlähteet eivät ole riittäviä. Myös imeytyminen vaihtelee elintarvikkeista.

CoQ10:tä kuluttavat tekijät

Tietyt tekijät voivat lisätä CoQ10-varastojen häviämistä ja lisätä CoQ10-lisäyksen tarvetta:

• Ikääntyminen - CoQ10-synteesi vähenee merkittävästi ikääntyessä noin 40 vuoden iästä alkaen.
• Statiinilääkkeet - Statiinit, kuten atorvastatiini ja simvastatiini, heikentävät CoQ10-tasoja. Täydennystä suositellaan.
• Beetasalpaajat - Beetasalpaajien sydänlääkkeet vähentävät CoQ10:n määrää.
• Diabetes - Diabeetikoilla on havaittu suurempaa CoQ10:n hapettumista ja alhaisempia veripitoisuuksia.
• Sydänsairaudet - tasot laskevat sydämen vajaatoiminnan ja sepelvaltimotaudin kaltaisissa tiloissa.
• Syöpä - Usein havaitaan lisääntynyttä hapetusstressiä ja tyhjentyneitä tasoja.
• Infektiot - Krooniset virusinfektiot voivat vähentää CoQ10-varastoja.
• Tulehdussairaudet - Autoimmuunisairaudet lisäävät CoQ10-vaatimuksia.
• Mitokondriohäiriöt - Ensisijainen CoQ10-puutos ilmenee tietyissä perinnöllisissä mutaatioissa.

Riittävän CoQ10-tilan ylläpitäminen on erityisen tärkeää henkilöille, joilla on nämä riskitekijät.

Onko CoQ10-puutos yleinen?

Vaikka täysi CoQ10-puutos on harvinaista, suboptimaalinen taso tai riittämättömyys on suhteellisen yleistä. Tutkimusten mukaan CoQ10:n puutteen esiintyvyys on:

• 3-5 % yleensä terveillä aikuisilla
• 30-50 % yli 60-vuotiailla vanhuksilla
• 54 % sydämen vajaatoimintapotilailla
• 33-53 % ateroskleroottista sydän- ja verisuonitautia sairastavilla.
• 39 % tyypin 2 diabeetikoilla

CoQ10:n puute voi aiheuttaa väsymystä, lihaskipuja, insuliiniresistenssiä, päänsärkyä, huimausta ja mielialan muutoksia.

Veren CoQ10-pitoisuuksien testaamisella voidaan tunnistaa kliininen puutos. Alle 0,6 ug/ml:n tasoa pidetään puutteellisena. Tasojen optimointi 2-3 ug/ml:iin tai korkeammaksi voi parantaa terveydentilaa.

CoQ10-lisäravinteet voivat parantaa aivojen terveyttä

Yhteenvetona voidaan todeta, että tutkimukset osoittavat, että CoQ10 voi tarjota merkittäviä etuja ikääntyville aivoille, mukaan lukien:

• Tehostettu energia-aineenvaihdunta ja ATP:n tuotanto
• Vähentää oksidatiivisia vaurioita ja tulehdusta
• Lisääntynyt antioksidanttikapasiteetti
• Parempi hermosolujen viestintä
• Tehostettu verenkierto ja hapetus
• Suojaa neurodegeneraatiolta

CoQ10 on erityisen lupaava tekijä muistin palauttamisen, tiedonkäsittelyn, toimeenpanovallan ja yleisen kognition parantamisessa. Sillä on myös potentiaalia tiettyjen neurologisten häiriöiden, kuten Parkinsonin taudin, Alzheimerin taudin ja migreenin, täydentävässä hoidossa.

Turvallisuusprofiilin ja monien hyötyjen vuoksi CoQ10 on erinomainen lisäravinne, jota kannattaa harkita aivojen pitkäaikaisen terveyden ja toiminnan tukemiseksi ikääntyessä. Tee yhteistyötä lääkärisi kanssa selvittääksesi, onko CoQ10 sopiva osa terveysohjelmaasi.

Miten CoQ10 on hyväksi aivoille? Johtopäätös

CoQ10 on erittäin tärkeä ravintoaine, joka tukee kaikkia kehon soluja. Tutkimukset ovat osoittaneet, että se tarjoaa monenlaisia kognitiivisia hyötyjä ja neuroprotektiivisia vaikutuksia, koska sillä on tärkeä rooli energiantuotannossa ja tehokkaana antioksidanttina.

CoQ10:n lisääminen voi torjua ikään liittyvää tasojen laskua, parantaa henkistä suorituskykyä ja auttaa mahdollisesti neurologisten sairauksien hoidossa. Vahvan todistusaineiston perusteella CoQ10 on nousemassa keskeiseksi lisäravinteeksi, joka edistää aivojen optimaalista terveyttä ikääntyessä.

Tämän artikkelin kirjoittamiseen käytetyt resurssit

McCleary, F. J., Hood, S., Cohen, J., & McGowan, J. (2020). Koentsyymi Q10:n historia ja kliininen merkitys neurodegeneratiivisissa sairauksissa: A Literature Review. Cureus, 12(11), e11351 . https://doi.org/10.7759/cureus.11351.

Young, J. M., Florkowski, C. M., Molyneux, S. L., Scott, R. S., Frampton, C. M., George, P. M., & Scott, R. S. (2007). Satunnaistettu, kaksoissokkoutettu, lumelääkekontrolloitu ristikkäistutkimus koentsyymi Q10 -hoidosta hypertensiivisillä potilailla, joilla on metabolinen oireyhtymä. American journal of hypertension, 20(2), 257-263. https://doi.org/10.1016/j.amjhyper.2006.08.006. https://doi.org/10.1016/j.amjhyper.2006.08.006

Hodgson, J. M., Watts, G. F., Playford, D. A., Burke, V., & Croft, K. D. (2002). Koentsyymi Q10 parantaa verenpainetta ja glykemiaa: kontrolloitu tutkimus tyypin 2 diabetesta sairastavilla henkilöillä. European Journal of Clinical Nutrition, 56(11), 1137-1142 . https://doi.org/10.1038/sj.ejcn.1601464.

Young, A. J., Johnson, S., Steffens, D. C., & Doraiswamy, P. M. (2007). Koentsyymi Q10: katsaus sen lupauksiin neuroprotekttina. CNS spectrums, 12(1), 62-68 . https://doi.org/10.1017/S1092852900021209. https://doi.org/10.1017/S1092852900021209.

Sanoobar, M., Eghtesadi, S., Azimi, A., Khalili, M., Jazayeri, S., Reza Gohari, M., ... & Amani, R. (2019). Koentsyymi Q10-lisäys vähentää oksidatiivista stressiä ja vähentää antioksidanttisten entsyymien aktiivisuutta autismin kirjon häiriöitä sairastavilla lapsilla. Nutritional neuroscience, 22(9), 626-635. https://doi.org/10.1080/1028415X.2017.1419658. https://doi.org/10.1080/1028415X.2017.1419658

Digiesi, V., Cantini, F., Oradei, A., Bisi, G., Guarino, G. C., Brocchi, A., ... & Littarru, G. P. (1992). Koentsyymi Q10 essentiaalisessa hypertensiossa. Molecular aspects of medicine, 13, S257-S263. https://doi.org/10.1016/0968-0896(92)90032-L.

Beal, M. F. (2004). Mitokondrioiden toimintahäiriöt ja oksidatiiviset vauriot Alzheimerin ja Parkinsonin taudeissa sekä koentsyymi Q10 mahdollisena hoitomuotona. Journal of bioenergetics and biomembranes, 36(4), 381-386. https://doi.org/10.1023/B:JOBB.0000041760.74861.96. https://doi.org/10.1023/B:JOBB.0000041760.74861.96

Shults, C. W., Oakes, D., Kieburtz, K., Beal, M. F., Haas, R., Plumb, S., ... & Parkinson Study Group. (2002). Koentsyymi Q10:n vaikutukset Parkinsonin taudin alkuvaiheessa: näyttöä toimintakyvyn heikkenemisen hidastumisesta. Archives of neurology, 59(10), 1541-1550 . https://doi.org/10.1001/archneur.59.10.1541. https://doi.org/10.1001/archneur.59.10.1541.

Gaby, A. R. (2017). Koentsyymi Q10:n rooli kliinisessä lääketieteessä: osa II. Sydän- ja verisuonitaudit, verenpainetauti, diabetes mellitus ja hedelmättömyys. Alternative medicine review: a journal of clinical therapeutic, 12(2), 158-168. PMID: 12777261.

Sanoobar, M., Eghtesadi, S., Azimi, A., Khalili, M., Jazayeri, S., Gohari, M. R., ... & Amani, R. (2019). Koentsyymi Q10-lisäys vähentää oksidatiivista stressiä ja vähentää antioksidanttisten entsyymien aktiivisuutta autismin kirjon häiriöitä sairastavilla lapsilla. Nutritional neuroscience, 22(9), 626-635. https://doi.org/10.1080/1028415X.2017.1419658. https://doi.org/10.1080/1028415X.2017.1419658

Dhanasekaran, M., & Ren, J. (2005). Koentsyymi Q-10:n kehittyvä rooli ikääntymisessä, neurodegeneraatiossa, sydän- ja verisuonitaudeissa, syövässä ja diabetes mellituksessa. Current neurovascular research, 2(5), 447-459 . https://doi.org/10.2174/156720205774932444. Ks. esim.

Shults, C. W., Beal, M. F., Fontaine, D., Nakano, K., & Haas, R. H. (1999). Suun kautta otettavan koentsyymi Q10:n imeytyminen, siedettävyys ja vaikutukset mitokondrioiden aktiivisuuteen parkinsonpotilailla. Neurology, 52(7), 1493-1493. https://doi.org/10.1212/WNL.52.7.1493. https://doi.org/10.1212/WNL.52.7.1493