Mitä tapahtuisi, jos kesäajasta luovuttaisiin?

Jos kesäaika poistetaan, mitä seurauksia kesäajan poistamisella olisi? Tästä on keskusteltu ja väitelty kiivaasti jo vuosia. Kun tutustut tähän viestiin, saat tietoa kesäajan käyttöönoton historiasta ja tarkoituksesta ensimmäisen maailmansodan aikana sekä mahdollisista terveysvaikutuksista, jos päätämme luopua siitä.

Tutustut myös kesäaikaan liittyviin terveysvaikutuksiin, kuten lisääntyneisiin riskeihin ja mahdollisiin hyötyihin kansanterveydelle, jos päätämme luopua siitä. Blogissa tarkastellaan lisäksi, miten kesäajan aiheuttamat muutokset luonnonvalolle altistumisessa vaikuttavat elimistömme kelloihin.

Kesäaikaan liittyviä taloudellisia näkökohtia ei ole jätetty huomiotta; käsitellään sekä kesäaikaan liittyviä taloudellisia näkökohtia, jotka edistävät ulkoilua pidempien ilta-aikojen ansiosta, että tiettyjen alojen esittämiä huolenaiheita, jotka liittyvät ympärivuotiseen käyttöön. Lisäksi tarkastelemme rikollisuuden määrää kesäajan aikana ja sitä, mitä tapahtuisi, jos kesäajasta luovuttaisiin tästä näkökulmasta.

Sunshine Protection Act on toinen tässä käsitelty keskeinen alue, samoin kuin sen vaikutukset sosiaalisen kellomme standardointiin. Lopuksi tarkastellaan, millaisia vaikutuksia ympärivuotisella standardiajalla voisi olla jokapäiväiseen elämään - kaikki nämä ovat kriittisiä näkökohtia, jotka muokkaavat keskustelua kesäajan muuttamisesta pysyväksi tai sen poistamisesta kokonaan.

Kesäajan historia ja tarkoitus

Kesäaika otettiin käyttöön ensimmäisen kerran ensimmäisen maailmansodan aikana energiansäästöstrategiana, jotta minimoitaisiin keinovalaistuksen tarve, kun kelloja siirrettiin eteenpäin kesällä. Se otettiin ensimmäisen kerran käyttöön ensimmäisen maailmansodan aikana energiansäästötoimenpiteenä, jotta kellojen siirtäminen eteenpäin kesällä vähentäisi keinovalaistuksen tarvetta ilta-aikaan.

Kesäajan käyttöönotto ensimmäisen maailmansodan aikana

Vuonna 1916 Saksasta tuli ensimmäinen maa, joka otti käyttöön kesäajan säästääkseen polttoainetta sota-aikana. Yhdysvallat otti tämän käytännön käyttöön kaksi vuotta myöhemmin ja otti käyttöön "nopean ajan", kuten sitä silloin kutsuttiin. Sodan päätyttyä monet maat, mukaan lukien Yhdysvallat, kuitenkin luopuivat tästä ajatuksesta yleisen vastustuksen vuoksi, kunnes se nousi uudelleen esiin toisen maailmansodan aikana.

Alkuperäinen syy kesäajan käyttöönotolle

Kesäajan käyttöönoton alkuperäinen tarkoitus oli yksinkertainen: päivänvalon parempi hyödyntäminen ja energiakustannusten säästäminen vähentämällä riippuvuutta sähkövalaistuksesta. Kun kelloja siirrettiin lämpiminä kuukausina tunti eteenpäin tavanomaisesta ajasta, ihmiset pystyivät nauttimaan enemmän auringonvalosta iltaisin ja samalla minimoimaan sähkönkäytön, jota yleensä tarvitaan auringon laskettua.

Tämä logiikka vaikutti perustellulta, kun koteja valaistiin pääasiassa hehkulampuilla, jotka kuluttivat huomattavia määriä virtaa verrattuna nykyisiin LED-valoihin tai muihin nykyisin saatavilla oleviin tehokkaisiin vaihtoehtoihin.

Huomautus: Vaikka olemme päässeet pitkälle noista alkuaikojen ajoista sähkönkäytön suhteen sekä teknologia-alalla tapahtuneen kehityksen myötä, joka vaikuttaa yleisiin kulutustottumuksiin, jotkut väittävät edelleen, onko ympärivuotisen kesäajan säilyttäminen todella hyödyllistä, kun otetaan huomioon erilaisia tekijöitä, kuten yhteiskunnalliset normit tai ihmisen vuorokausibiologia, joita kannattaa pohtia tarkemmin ennen kuin tehdään lopullisia päätöksiä sen tulevasta käyttöönotosta valtakunnallisesti.

Kesäaikaan liittyvät terveysvaikutukset

Kesäajan käsitteestä on keskusteltu vuosia sen mahdollisten terveysvaikutusten vuoksi. Kesäaikaan liittyvillä siirtymäajoilla voi olla merkittäviä vaikutuksia kehoomme ja yleiseen hyvinvointiimme.

Aivohalvausten ja kuolemaan johtaneiden onnettomuuksien lisääntyminen DST:n käyttöönoton jälkeen.

The American Journal of Cardiology - lehden tutkimuksessa havaittiin sydänkohtausten aiheuttamien sairaalahoitojaksojen lisääntyminen ensimmäisellä viikolla kevään aikaeron jälkeen. Vastaavasti Coloradon Boulderin yliopiston tutkimus osoitti, että kuolemaan johtaneet auto-onnettomuudet lisääntyivät merkittävästi kesäajan käyttöönoton jälkeen. Äkilliset muutokset unirytmissä voivat johtaa tilapäisiin mutta vakaviin seurauksiin.

Mahdolliset hyödyt kansanterveydelle kesäajan lopettamisesta

Kesäajan poistaminen voisi mahdollisesti vähentää tai poistaa nämä kielteiset vaikutukset. Hyödyt eivät rajoitu pelkästään aivohalvausten ja onnettomuuksien vähentämiseen, vaan ne voisivat myös parantaa mielenterveysongelmia, kuten kausiluonteista mielialahäiriötä (SAD), jota kellojen siirtämisen aiheuttamat valolle altistumisen muutokset usein pahentavat.

Kehon vuorokausirytmi - sisäinen biologinen kellomme - on tässäkin ratkaisevassa asemassa. Se häiriintyy joka kerta, kun siirrämme kelloamme eteen- tai taaksepäin, mikä aiheuttaa sitä, mitä jotkut asiantuntijat kutsuvat "sosiaaliseksi jet lagiksi". Journal of Biological Rhythms -lehden mukaan kesäajan poistaminen merkitsisi vähemmän häiriöitä kehon sisäiselle kellolle, mikä parantaisi unen laatua ja yleistä terveyttä.

Yhteenvetona voidaan todeta, että vaikka kesäaikaa voidaan perustella taloudellisin perustein, kansanterveyden näkökulmasta tarkasteltuna on olemassa pakottavia syitä, joiden vuoksi tämän käytännön lopettaminen voisi olla hyödyllistä hyvinvoinnin kannalta.

Kesäajan vaikutus kehon kelloihin

Ihmiskeho toimii vuorokausirytmin mukaan, ja luonnonvalolle altistuminen vaikuttaa siihen voimakkaasti. Kesäaika häiritsee tätä biologista prosessia kaksi kertaa vuodessa, kun siirrytään "kevääseen" ja "laskuun". Tällä voi olla merkittäviä vaikutuksia unirytmiimme ja yleiseen hyvinvointiimme.

Tunnin menettämisen tai voittamisen vaikutus

Kun noudatamme kesäaikaa ja siirretään kelloja eteenpäin, menetämme tunnin unta. Kun taas syksyllä siirrytään takaisin normaaliin aikaan, saamme tunnin lisää. Tällaiset pienetkin siirtymät voivat vaikuttaa merkittävästi vuorokausirytmiimme. National Institutes of Healthin (NIH ) tutkimukset osoittavat, että nämä äkilliset muutokset voivat lisätä riskiä erilaisiin terveysongelmiin, kuten unettomuuteen, masennukseen ja sydän- ja verisuonitauteihin.

Luonnonvalon johdonmukaisen käytön hyödyt

Kesäajan lakkauttaminen ja ympärivuotisen normaaliajan käyttöönotto - jota ehdotetaan auringonpaisteen suojelua koskevassa laissa - lisäisi auringonvalolle altistumisen johdonmukaisuutta ympäri vuoden. Kesäkuukausina ihmiset kokisivat enemmän aamuvaloa sen sijaan, että ilta-aikoja pidennettäisiin nykyisin kesäaikaa koskevien sääntöjen mukaisesti.

Tämä muutos voisi yhdenmukaistaa sosiaalisen kellomme lähemmäs ihmisen vuorokausibiologiaa, vähentää kellojen vaihtamiseen puolivuosittain liittyviä haitallisia terveysvaikutuksia ja tehdä heräämisestä vähemmän rasittavaa joka kevät yhden arvokkaan unitunnin menettämisen vuoksi. Yhdenmukaiset auringonnousuajat kaikkina vuodenaikoina voivat myös auttaa säätelemään paremmin päivittäisiä rutiineja, jolloin toimintaa on helpompi suunnitella ennakoitavissa olevan aurinkokellon perusteella mielivaltaisten ihmisen tekemien säätöjen sijasta.

Henkilökohtaisten hyötyjen lisäksi pysyvän vakioajan käyttöönotto voi edistää energiansäästöä, koska keinovalaistuksen tarve vähenee, kun pidempiä aikoja vietetään ulkona luonnonvaloisina aamuina, mikä johtaa myös kustannussäästöihin.

Kesäaikaan liittyvät taloudelliset näkökohdat

Vaikka kesäajasta keskustellaan usein erityisesti sen taloudellisten vaikutusten vuoksi, on pidentyneiden iltavaloisien tuntien katsottu tarjoavan etuja tietyille teollisuudenaloille. Jotkin alat ovat havainneet iltavalaistuksen pidentämisestä olevan hyötyä, kun taas toiset ovat ilmaisseet huolensa sen ympärivuotisesta soveltamisesta.

Ulkoilun edistäminen pidennettyjen ilta-aikojen avulla

Kesäiltojen ylimääräinen tunti päivänvaloa nähdään usein mahdollisuutena edistää ulkoilua. Tämä ei ainoastaan kannusta terveempiin elämäntapoihin, vaan myös edistää paikallistaloutta lisäämällä matkailua ja vapaa-ajan teollisuutta. Ravintolat, joilla on terassi tai terassi, voivat palvella enemmän asiakkaita pidempään valoisaan aikaan, mikä lisää niiden tuloja merkittävästi.

Tietyt alat ovat huolissaan DST:n ympärivuotisesta soveltamisesta.

Toisaalta jotkut alat vastustivat aluksi kesäaikaa, koska siihen saattoi liittyä haittoja. Maatalousala oli yksi näistä aloista, joka suhtautui varauksellisesti kesäajan käyttöönottoon. Monet maanviljelijät väittivät, että kellojen vaihtaminen kahdesti vuodessa häiritsi heidän aikataulujaan ja vaikeutti työtä, koska eläimet eivät sopeudu ajanmuutoksiin kuten ihmiset.

Lisäksi on olemassa huoli siitä, että oppilaat menevät kouluun pimeinä keskitalviaamuina, jos noudatamme normaaliaikaa koko vuoden ajan sen sijaan, että ottaisimme kesäkuukausina käyttöön kesäajan. Tutkimukset ovat osoittaneet, että kesäaikaan perustuva luonnonvalon puuttuminen aamulla voisi mahdollisesti haitata lasten oppimiskykyä häiritsemällä heidän vuorokausirytmiään.

Monimutkainen, mutta kiehtova keskustelu kesäaikaan liittyvistä kysymyksistä

Keskustelu siitä, olisiko kesäajan säilyttämisestä hyötyä vai ei, jatkuu monella eri rintamalla - kansanterveydellisistä näkökohdista yhteiskunnallisten normien kautta aina taloudellisiin näkökohtiin asti riippuen siitä, mistä näkökulmasta asiaa tarkastellaan, mikä tekee aiheesta varsin monimutkaisen mutta silti kiehtovan.

Rikollisuuden määrä kesäaikana

Kesäaika vaikuttaa muuhunkin kuin vain uneen ja energiatasoon. Se vaikuttaa merkittävästi myös rikollisuuden määrään, ja kesäaikaan syntyy mielenkiintoisia malleja.

Brookings-instituutin tutkimuksessa todettiin, että ryöstöjen määrä väheni noin 7 prosenttia sen jälkeen, kun keväällä siirryttiin kesäaikaan. Iltavalon pidentyminen näyttää pelottavan potentiaalisia rikollisia, mikä johtaa tämän rikollisuuden vähenemiseen.

Ryöstöjen määrä

• Kevätvuoro: Ryöstöjen määrän lasku oli vieläkin selvempi - noin 27 prosenttia - sillä tunnilla, johon kellonajan muutos suoraan vaikutti. Rikolliset iskevät harvemmin keskellä kirkasta päivää, koska kiinnijäämisen tai tunnistamisen riski kasvaa.

Pahoinpitelyjen määrä

Criminal Justice and Behavior Journal -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan pahoinpitelyjen määrä nousi hieman heti "kevään" ja "taantumisen" jälkeen. Äkilliset muutokset voivat häiritä ihmisten rutiineja ja mielialoja niin paljon, että aggressiivinen käyttäytyminen lisääntyy.

Vaikka kesäaika saattaa vähentää tietyntyyppisiä rikoksia, koska pidempi päiväaika tekee rikollisesta toiminnasta riskialttiimpaa, se voi samalla edistää muita rikollisuuden muotoja, kuten pahoinpitelyjä. Äkilliset siirtymät voivat häiritä säännöllisiä malleja ja vaikuttaa yksilöihin psykologisesti, mikä voi näkyä väkivaltaisina tekoina.

Tämä monimutkainen suhde kesäajan sääntöjen ja rikollisuuden välillä tarjoaa lisätekijöitä, jotka on syytä ottaa huomioon, kun keskustellaan siitä, olisiko järjestelmän säilyttäminen yhteiskunnalle kokonaisuutena hyödyllinen henkilökohtaisten terveydellisten tai taloudellisten syiden lisäksi.

Sunshine Protection Act ja sen vaikutukset

Sunshine Protection Act hyväksyttiin hiljattain senaatissa ilman vastustusta, ja se nousi otsikoihin. Senaatin yksimielinen hyväksyntä Sunshine Protection Act -laille on herättänyt keskustelua sen mahdollisista vaikutuksista jokapäiväiseen elämäämme, sillä tutkimukset osoittavat, että kesäajan muuttaminen pysyväksi voisi vähentää sydänkohtausten ja auto-onnettomuuksien riskiä, joka liittyy kahdesti vuodessa tapahtuvaan kellonajan vaihtamiseen.

Lain ensisijaisena motiivina ovat tutkimukset, joiden mukaan sydänkohtausten ja kuolemaan johtavien auto-onnettomuuksien määrä on lisääntynyt jokaisen vuosittaisen "kevätpäivien" jälkeen, jolloin kelloja siirretään tunti eteenpäin. Kaksi kertaa vuodessa tapahtuva kellojen vaihtaminen voi vaikuttaa merkittävästi ihmisen vuorokausibiologiaan, mikä lisää terveysongelmien riskiä.

New England Journal of Medicine -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että sydänkohtaukset lisääntyvät kesäajan ensimmäisellä viikolla unen menetyksen vuoksi. Samoin eräässä toisessa tutkimuksessa havaittiin, että kuolemaan johtaneet auto-onnettomuudet lisääntyvät maanantaina sen jälkeen, kun kesäaikaan siirrytään. Nämä havainnot korostavat, että kesäajan noudattaminen ympäri vuoden voisi auttaa vähentämään näitä riskejä.

Terveysnäkökohtien lisäksi kesäajan käyttöönotto voi vaikuttaa myös muihin seikkoihin, kuten energiansäästöön ja rikollisuuteen. Joidenkin tutkimusten mukaan sähkönkulutuksen väheneminen ilta-aikojen pidentyessä kesäaikaa koskevien sääntöjen mukaisesti aiheuttaa vain vähäisiä kustannussäästöjä, kun taas toisissa tutkimuksissa väitetään, että ilmastointilaitteiden käytön lisääntyminen tai aamulämmitystarpeen lisääntyminen voi lisätä kustannuksia alueellisesta ilmastosta riippuen.

Tutkimusten mukaan rikollisuusluvut yleensä laskevat, kun taas pahoinpitelyluvut nousevat hieman kesäaikojen aikana. Näin ollen kesäajan muuttaminen pysyväksi saattaisi johtaa rikollisuuden yleiseen vähenemiseen, mutta tietyissä rikosryhmissä, kuten pahoinpitelyissä, tapahtuisi pientä nousua, mikä edellyttää lisätutkimuksia ennen lopullisten johtopäätösten tekemistä.

Vaikka on olemassa argumentteja sekä kesäajan pysyväksi muuttamisen puolesta että sitä vastaan esimerkiksi Sunshine Protection Act -aloitteella, on selvää, että kaikki muutokset aiheuttaisivat todennäköisesti merkittäviä muutoksia paitsi sosiaaliseen kellonaikaan myös erilaisiin yhteiskunnallisiin normeihin, kuten talouden aloihin ja yleiseen turvallisuuteen liittyviin huolenaiheisiin, jotka vaativat huolellista harkintaa etukäteen.

Ympärivuotisen normaaliajan vaikutukset jokapäiväiseen elämään

Jos luopuisimme kesäajasta ja noudattaisimme normaaliaikaa ympäri vuoden, huomaisimme joitakin muutoksia - erityisesti kesäkuukausina. Floridassa on hyväksytty esitys kesäajan siirtymisestä standardiaikaan ympäri vuoden, mutta se odottaa liittovaltion hyväksyntää ennen kuin siitä tulee koko maan kattava.

Henkilökohtainen hyvinvointi

Jos pääsemme eroon puolivuosittaisesta kellonvaihdosta, voimme nukkua paremmin ja parantaa terveyttä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että puolivuosittaisen kellonvaihdon poistaminen voisi johtaa sydän- ja verisuonitauteihin liittyvien tapausten vähenemiseen ja terveyden yleiseen paranemiseen.

Yhteiskunnalliset normit

Ilman kesäaikaa saattaisimme muuttaa päivittäisiä rutiinejamme ja yhteiskunnallisia normejamme. Jos kesäaika poistettaisiin, meillä voisi olla vähemmän mahdollisuuksia nauttia ulkoilma-aktiviteeteista kesäaikana.

Taloudelliset näkökohdat

Kesäajan lopettamisella voisi olla etuja ja haittoja eri toimialoilla. Matkailu ja ruokakulttuuri saattaisivat kärsiä ilman pidennettyjä ilta-aikoja, kun taas maatalous voisi hyötyä.

Yhteenvetona voidaan todeta, että vakioajan noudattaminen ympäri vuoden toisi mukanaan muutoksia elämän eri osa-alueisiin - joitakin hyviä ja joitakin huonoja. Kunnes virallinen päätös tehdään, vaihdamme kelloa kaksi kertaa vuodessa kuin kello (sanaleikki on tarkoitettu).

Lähde: National Institutes of Health

Usein kysytyt kysymykset siitä, mitä tapahtuisi, jos kesäajasta luovuttaisiin.

Entä jos Yhdysvallat poistaisi kesäajan?

Jos Yhdysvalloissa luovuttaisiin kesäajasta, meillä olisi sama aika ympäri vuoden, mikä johtaisi pidempiin iltoihin talvella ja lyhyempiin iltoihin kesällä.

Miksi säilyttää kesäaika?

Kesäaika edistää ulkoilua ja mahdollisesti vähentää energiankulutusta.

Mitä aikaa olisi ilman kesäaikaa?

Kello noudattaisi normaaliaikaa ympäri vuoden ilman kesäaikakorjauksia, mikä tarkoittaisi, että kello ei menisi eteenpäin tai taaksepäin.

Mitkä ovat kesäajan kielteiset vaikutukset?

Kehomme kellonajan häiriöt voivat johtaa univajeeseen, lisääntyneeseen aivohalvausriskiin ja onnettomuuksiin, jotka johtuvat äkillisistä ajoitusten muutoksista. Lisätietoja täältä.

Voiko CBD-öljy auttaa kesäaikaan?

Vaikka CBD-öljyn ja kesäajan välillä ei ole suoraa yhteyttä, jotkut ihmiset käyttävät sitä uneen ja ahdistukseen liittyvien sairauksien hoitoon. Lue lisää täältä.

Millaisia henkilökohtaisia kokemuksia teillä on kesäajasta?

Blogin toimittajana minulla ei ole henkilökohtaisia kokemuksia kesäajasta, mutta tiedän, että se on kuuma aihe joka vuosi. Kerro ajatuksesi kommenteissa.