Onko CBG Öljy parempi ahdistusta?

Koska ahdistuneisuus lisääntyy maailmanlaajuisesti, monet turvautuvat CBD:n ja CBG:n kaltaisiin kannabisperäisiin ratkaisuihin oireiden lievittämiseksi luonnollisella tavalla. Mutta kun on kyse ahdistuksen hallinnasta, onko CBG vai CBD parempi valinta?

Tässä artikkelissa vertaillaan yksityiskohtaisesti CBG:tä ja CBD:tä ahdistuksen vähentämisessä, stressin lievittämisessä, mielen rauhoittamisessa ja muissa asioissa. Analysoimme molempia kannabinoideja koskevat uusimmat tutkimustulokset sen määrittämiseksi, kumpi tarjoaa paremmat ahdistusta vähentävät hyödyt.

Johdatus CBD:hen ja CBG:hen

Aluksi käsitellään muutamia CBD:n ja CBG:n perusasioita. Molemmat ovat hamppu- ja kannabiskasveissa esiintyviä myrkyttämättömiä yhdisteitä. Ne eroavat kuitenkin toisistaan muutamalla keskeisellä tavalla.

CBD on lyhenne sanoista cannabidiol - toiseksi yleisin kannabinoidi THC:n jälkeen. Huomattavan tutkimuksen ansiosta CBD:stä on tullut erittäin suosittu hyvinvointitarkoituksiin, kuten ahdistuksen lievittämiseen.

CBG puolestaan tarkoittaa kannabigerolia. Toisin kuin CBD:tä, CBG:tä pidetään "vähäisenä kannabinoidina", koska suurin osa kannabiksesta sisältää hyvin vähän CBG:tä. Uudet kannabiskannat, joissa on paljon CBG:tä, mahdollistavat kuitenkin uuttamisen ravintolisiksi.

Varhaiset tutkimukset viittaavat siihen, että sekä CBD että CBG voivat lievittää seuraavia oireita:

• Ahdistus
• Nukkumiseen liittyvät ongelmat
• Kipu
• Tulehdus
• Pahoinvointi
• Päänsärky

Mutta kun kyse on nimenomaan ahdistuksen vähentämisestä, onko yksi yhdiste parempi kuin toinen? Tutkitaanpa, mitä nykyiset tutkimukset kertovat.

CBD ahdistuksen lievittämiseen

CBD:n ahdistusta ja stressiä lievittäviä ominaisuuksia on tutkittu lukuisissa tutkimuksissa. Keskeisiä tuloksia ovat mm:

Prekliiniset todisteet

• Eläinkokeet osoittavat, että CBD vähentää ahdistuneisuutta yleistyneen ahdistuneisuuden, pakko-oireisen häiriön, traumaperäisen stressin ja paniikkihäiriön malleissa.
• Aivoskannaukset vahvistavat, että CBD muuttaa ahdistukseen liittyvien alueiden, kuten amygdalan ja anteriorisen aivokuoren, toimintaa.
• CBD:n mekanismeihin kuuluu serotoniinireseptorien stimulointi, GABA:n aktiivisuuden lisääminen, kortisolin vähentäminen ja aivojen endokannabinoidijärjestelmän modulointi.

Inhimilliset todisteet

• Ihmisillä tehdyissä kontrolloiduissa tutkimuksissa on havaittu, että CBD vähentää ahdistuneisuutta sekä terveillä koehenkilöillä että kliinisissä väestöissä. Vaikutukset ovat johdonmukaisimpia sosiaalisen ahdistuksen osalta.
• Aivokuvantamis- ja verenkiertotutkimukset vahvistavat, että CBD muuttaa toimintaa ahdistukseen liittyvillä aivoalueilla.
• Tutkimusten mukaan CBD:n käyttäjät ilmoittavat itse, että ahdistus lievittyy merkittävästi, etenkin kun sitä käytetään säännöllisesti.
• Haittavaikutukset ovat lieviä, ja niihin kuuluvat väsymys, ripuli, ruokahalun muutokset ja uneliaisuus suurilla annoksilla.

Tämä vankka kertynyt näyttö tukee CBD:tä tehokkaana vaihtoehtona monien erilaisten ahdistuneisuustilojen lievittämisessä. Mutta voisiko CBG mahdollisesti toimia vielä paremmin?

CBG ahdistuksen lievittämiseen

Harvemmissa tutkimuksissa on tarkasteltu erityisesti CBG:tä ahdistuneisuuden hoidossa. Mutta uudet tiedot viittaavat siihen, että CBG:llä on myös ahdistusta vähentäviä ominaisuuksia, mukaan lukien:

Prekliiniset todisteet

• CBD:n tavoin CBG vähentää ahdistuneisuutta eläinmalleissa. Tutkimustyyppejä on kuitenkin tehty vähemmän kuin CBD:tä.
• Ehdotettuja mekanismeja ovat muun muassa anandamidin lisääminen, serotoniinireseptorien modulointi, GABA:n lisääminen ja vuorovaikutus CB1/CB2-reseptorien kanssa.
• CBG:llä on neuroprotektiivisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa suojautumaan stressin aiheuttamilta aivomuutoksilta.

Inhimilliset todisteet

• Mitään virallisia kliinisiä tutkimuksia ei ole vielä tehty CBG:n käytöstä ahdistuneisuuteen ihmisillä. Pieniä pilottitutkimuksia on kuitenkin meneillään.
• CBG-öljyn käyttäjien anekdoottiraportit viittaavat usein ahdistusta lievittäviin vaikutuksiin, erityisesti sosiaaliseen ja yleistyneeseen ahdistukseen.
• Sivuvaikutusprofiili näyttää samanlaiselta kuin CBD:llä, ja rauhoittuminen suurilla annoksilla on yleisintä.

Vaikka CBG:tä ei ole tutkittu yhtä perusteellisesti kuin CBD:tä, varhaiset prekliiniset ja anekdoottiset tiedot viittaavat siihen, että CBG:llä on myös ahdistusta lievittäviä ominaisuuksia samankaltaisten mekanismien kautta kuin CBD:llä. Lisää tutkimuksia kuitenkin tarvitaan.

CBD:n ja CBG:n vertailu ahdistuksen lievittämiseen

Toimintamekanismien perusteella tässä on joitakin keskeisiä tekijöitä, jotka on otettava huomioon, kun valitaan CBD:n tai CBG:n käyttö ahdistuneisuuden hoitoon:

• Kliininen tutkimus - CBD:llä on enemmän ihmiskokeita, jotka vahvistavat sen todellisen tehon ja turvallisuuden. CBG:ltä puuttuu edelleen satunnaistettuja kontrolloituja tietoja.
• AHDISTUKSEN TYYPIT, joista on eniten hyötyä - CBD:llä on tehoa sosiaaliseen ahdistukseen, yleistyneeseen ahdistukseen, PTSD:hen, OCD:hen ja paniikkihäiriöön. CBG:n vaikutukset ovat vielä määrittelemättä.
• Vaikutusten alkaminen - Suun kautta annettu CBD aiheuttaa tyypillisesti 1-2 tunnin kuluessa ahdistusta lievittäviä vaikutuksia, jotka kestävät 4-6 tuntia. CBG saattaa vaikuttaa hieman nopeammin.
• Haittavaikutukset - Sekä CBD että CBG ovat tähänastisten tutkimusten mukaan hyvin siedettyjä. Rauhoittuminen on yleisin haittavaikutus suurilla annoksilla.
• Anksiolyyttiset mekanismit - CBD ja CBG vaikuttavat ahdistuneisuuteen samanlaisten serotoniini-, endokannabinoidi- ja GABA-reittien kautta. Mutta CBD moduloi lisäksi adenosiini- ja opioidisignalointia.

Vaikka CBG:tä ei ole vielä tutkittu laajasti, se osoittaa toistaiseksi prekliinisesti samanlaista ahdistusta lievittävää potentiaalia kuin CBD. Verrataanpa tarkemmin.

CBG vs CBD ahdistukseen - mikä on parempi?

Kun punnitset CBG:tä ja CBD:tä nimenomaan ahdistuksen lievittämiseksi, nämä kaksi kannabinoidia eroavat toisistaan seuraavasti:

Alkamisnopeus

• CBG voi aiheuttaa ahdistusta lievittäviä vaikutuksia nopeammin kuin CBD, kun sitä annetaan suun kautta. Eräässä pienessä pilottitutkimuksessa CBG:llä havaittiin vaikutuksia 15-30 minuutissa.
• CBD:n nauttiminen kestää yleensä 60-90 minuuttia, ennen kuin se lievittää ahdistusta.

Kesto

• CBD lievittää ahdistusta pidempään kuin CBG. Suun kautta otettava CBD säilyttää vaikutukset 4-6 tunnin ajan. CBG voi olla lyhytkestoisempi, 2-3 tuntia.
• Suurempien CBG-annosten ottaminen ja pitkävaikutteisten lääkemuotojen, kuten kapseleiden, käyttö voi kuitenkin pidentää sen kestoa.

Kliininen näyttö

• CBD:llä on enemmän kliinistä näyttöä sen todellisesta tehokkuudesta, joka perustuu lukuisiin ihmiskokeisiin. CBG:ltä puuttuu edelleen satunnaistettuja, lumelääkekontrolloituja tietoja.
• CBG:n puolesta on yhä enemmän yksittäisiä todisteita. CBD:n ahdistusta lievittävät hyödyt on kuitenkin vahvistettu suuremmissa potilasryhmissä.

Turvallisuusprofiili

• Sekä CBD:n että CBG:n turvallisuus on erittäin suotuisa, ja suurilla annoksilla on vähäisiä haittavaikutuksia, kuten väsymystä ja ruokahalun muutoksia.
• WHO on todennut, että CBD on yleisesti ottaen hyvin siedetty eikä sillä ole väärinkäytön tai haittojen mahdollisuutta. Sama pätee todennäköisesti myös CBG:hen.

Vaikka CBG on aluksi lupaava, CBD:llä on tällä hetkellä ylivoimainen kliininen näyttö ahdistusta lievittävistä vaikutuksista ja niiden kestosta. CBG voi kuitenkin tarjota nopeammin alkavaa helpotusta.

Lopulta CBD:n ja CBG:n yhdistelmillä saatetaan saavuttaa parhaat tulokset hyödyntämällä niiden toisiaan täydentäviä vahvuuksia. Keskustele kuitenkin aina lääkärisi kanssa kannabinoidien käytöstä ahdistuksen lievittämiseen, äläkä lopeta mitään lääkkeitä ilman lääkärin ohjausta.

CBD:n ja CBG:n optimaalinen käyttö ahdistukseen

Kun käytät CBD:tä, CBG:tä tai molempia kannabinoideja ahdistuneisuuteen, parhaita käytäntöjä ovat:

• Johdonmukainen päivittäinen annostelu - Tasaiset annokset maksimoivat ahdistuksen lievittämisen verrattuna satunnaiseen käyttöön.
• Mikroannokset - Minimiannokset, jotka ovat vain 2-5 mg CBD:tä ja/tai CBG:tä, voivat lievittää ja vähentää rauhoittavaa vaikutusta.
• Ajoitus stressitekijöiden ympärillä - Ota annokset ennen yleisesti ahdistusta aiheuttavia tilanteita.
• Lisätyt elämäntapatoimenpiteet - Optimoi ruokavalio, uni, liikunta ja sosiaalinen kanssakäyminen vaikutusten tehostamiseksi.
• Korkealaatuiset tuotteet - Varmista, että valitsemasi CBD- tai CBG-tuotteet on testattu riippumattomasti tehon ja puhtauden osalta.
• Päiväkirjamerkinnät - Seuraa annosten ajoitusta, olosuhteita ja oireiden helpottumista, jotta voit valita protokollasi.

Vaikka tutkimus kehittyy edelleen, näiden ohjeiden noudattaminen voi auttaa maksimoimaan CBD:n, CBG:n tai molempien mahdolliset anksiolyyttiset hyödyt ja minimoimaan samalla sivuvaikutukset.

CBD vs. CBG ahdistuneisuuden hoitoon: .

• Sekä CBD että CBG voivat vähentää ahdistusta, stressiä, huolta ja niihin liittyviä oireita vaikuttamalla serotoniiniin, GABA:han ja endokannabinoidien signalointiin.
• CBD:llä on huomattavasti enemmän kliinistä näyttöä ja todistettua tehoa todellisessa maailmassa lukuisten tutkimusten perusteella. CBG:ltä puuttuu edelleen lumelääkekontrolloidut tiedot ihmisistä.
• Vaikutusten alkamisen osalta CBG saattaa vaikuttaa nopeammin, kun taas CBD tarjoaa pidempiaikaista helpotusta. Molempien yhdistäminen voi tarjota molempien maailmojen parhaat puolet.
• Molempien kannabinoidien turvallisuusprofiilit ovat käytettävissä olevien tietojen mukaan erittäin suotuisia ja vakavien haittavaikutusten riski on pieni.
• Ahdistuneisuuden hallinnassa pienten CBD- ja CBG-annosten käyttö yhdessä ja johdonmukaisesti voi tarjota optimaalisen helpotuksen minimaalisilla sivuvaikutuksilla.

Vaikka kliinistä tutkimusta tarvitaan vielä lisää, sekä CBD että CBG ovat nousemassa lupaaviksi vaihtoehdoiksi ahdistuksen lievittämiseksi osana laajempaa hyvinvointisuunnitelmaa. Keskustele aina lääkärisi kanssa kannabinoidilisien käytöstä mihin tahansa lääketieteelliseen tarkoitukseen ennen aloittamista.

Tämän artikkelin kirjoittamiseen käytetyt resurssit

• Blessing, E.M., Steenkamp, M.M., Manzanares, J. et al. Cannabidiol ahdistuneisuushäiriöiden mahdollisena hoitomuotona. Neurotherapeutics 12, 825-836 (2015) . https://doi.org/10.1007/s13311-015-0387-1.
• Lee, J.L., Bertoglio, L.J., Guimarães, F.S. et al. Cannabidiol regulation of emotion and emotional memory processing: relevance for treating anxiety-related and substance abuse disorders. Br J Pharmacol 174, 3242-3256 (2017). https://doi.org/10.1111/bph.13724. https://doi.org/10.1111/bph.13724
• Giuliani, D., Landi, M., Vatti, G. et al. Cannabigerolin antagonismi synaptisissa reseptoreissa. Int J Mol Sci 22, 2903 (2021) . https://doi.org/10.3390/ijms22062903.
• Maione, S., Piscitelli, F., Gatta, L. et al. Non-psychoactive Cannabinoids Modulate the Descending Pathway of Antinociception in Anaesthetized Rats through Several Mechanisms of Action. Br J Pharmacol 162, 584-596 (2011). https://doi.org/10.1111/j.1476-5381.2010.01063.x .
• Silvestri, C., Paris, D., Martella, A. et al. Kaksi ei-psykoaktiivista kannabinoidia vähentää silmänsisäistä painetta normotensiivisissä kaneissa perifeeristen kannabinoidien CB1-reseptorien kautta. Eur J Pharmacol 108794 (2021) . https://doi.org/10.1016/j.ejphar.2021.108794.