Tuoreimmat uutiset | Page 15

Turkumiinin pääyhdiste kurkumiinin biologinen hyötyosuus on alhainen ja imeytyminen heikkoa. Tämä rajoittaa sen terveyshyötyjä. Keskeisiä imeytymistä estäviä tekijöitä ovat kurkumiinin huono liukoisuus, epävakaus neutraalissa pH:ssa, laaja aineenvaihdunta ja nopea poistuminen. Kurkuman nauttiminen rasvan, mustapippurin, pepsiinin kanssa ja alhaisissa lämpötiloissa voi lisätä kurkumiinin imeytymistä merkittävästi. Myös pienempien annosten ottaminen useita kertoja päivässä auttaa.

> Lue lisää

 

Kurkuma sisältää tulehdusta ehkäisevää kurkumiinia, joka voi auttaa suojautumaan happamalta refluksilta, mutta se voi myös stimuloida sapen tuotantoa aiheuttaen joissakin tapauksissa pahoinvointia ja vatsavaivoja. Tarvitaan lisää tutkimusta, jotta voidaan vahvistaa kurkuman’tehokkuus ja turvallisuus happorefluksin hoidossa pitkällä aikavälillä.

> Lue lisää

 

Tutkijat Brasiliassa ovat löytäneet merkittäviä määriä kannabidiolia (CBD) Trema micrantha -kasvista. Tämä trooppinen pensas kasvaa helposti koko Brasiliassa, ja se sisältää CBD:tä mutta ei THC:tä, mikä tarjoaa laillisen lähteen tälle terapeuttiselle kannabisyhdisteelle. Runsaasti esiintyvänä rikkakasvina Trema micrantha tarjoaa potentiaalisesti edullisen vaihtoehdon CBD:n tuotantoon kannabiskasveihin verrattuna.

> Lue lisää

 

Teollisuushamppu on monipuolinen viljelykasvi, joka sisältää runsaasti ravintoaineita ja kuituja. Toisin kuin marihuana, hamppu ei sisällä psykoaktiivisia yhdisteitä. Hamppu tarjoaa uusiutuvia ratkaisuja vaatteisiin, rakentamiseen, paperiin, muoviin, elintarvikkeisiin, lisäravinteisiin ja muuhun. Se kasvaa nopeasti, rikastuttaa maaperää, sitoo hiiltä ja poistaa rikkakasvien torjunta-aineiden tarpeen. Maailman hamppumarkkinoiden ennustetaan nousevan 15 miljardiin dollariin vuoteen 2027 mennessä.

> Lue lisää

 

Tutkimukset osoittavat, että kurkumassa oleva kurkumiini voi tukea painonpudotusta monin tavoin. Se vähentää lihavuuteen liittyvää tulehdusta, parantaa antioksidanttitilaa, tasapainottaa rasva-aineenvaihduntaa ja suojaa lihavuuteen liittyviltä sairauksilta. Varhaiset tutkimukset ovat lupaavia erityisesti eläimillä, mutta lisää tietoja ihmisillä tarvitaan.

> Lue lisää

 

Kurkuma sisältää kurkumaa, joka tutkimusten mukaan voi auttaa vähentämään vatsan rasvaa sen tulehdusta ehkäisevien ja rasvaa polttavien ominaisuuksien ansiosta. Kurkumavalmisteiden ottaminen, kurkumajauheen käyttö ja sen yhdistäminen liikuntaan, mustapippuriin ja vihreään teehen voi vahvistaa näitä vatsaa vastaan taistelevia vaikutuksia. Terveelliset elämäntavat, kuten ruokavalio, uni ja stressinhallinta, tukevat entisestään kurkuman kykyä kutistaa vatsan rasvaa.

> Lue lisää