Tuoreimmat uutiset | Page 10

Hamppuvoide on valmistettu laillisesta hampusta, joka sisältää alle 0,3 % THC:tä, joten on hyvin epätodennäköistä, että se aiheuttaisi yksinään epäonnistuneen huumetestin. Ole kuitenkin varovainen useiden CBD-tuotteiden käytöstä aiheutuvan THC-altistuksen kasautumisen suhteen. Varmuuden vuoksi valitse laajakirjoinen tai eristetty hamppuvoide ja pidättäydy kaikista hampputuotteista vähintään 3 päivän ajan ennen testiä. Kohtuullisilla varotoimilla...

> Lue lisää

 

Julkkikset ja urheilijat, kuten Morgan Freeman ja Megan Rapinoe, käyttävät CBD-öljyä ja CBD-kapseleita kivun ja stressin luonnolliseen lievittämiseen ilman pilveä. Laillinen, hampusta peräisin oleva CBD vetoaa tähtiin, jotka haluavat rentoutua, palautua harjoituksista ja hallita kiireisiä aikatauluja ilman haittaa. Yhä useammat julkkikset käyttävät huomaamattomia CBD-öljytinktuureja, purukumia, voiteita ja vape-kyniä rentoutumiseen verrattuna alkoholiin tai marihuanaan. Heidän...

> Lue lisää

 

CBD:n vaikutusten alkamisaika vaihtelee eri tekijöiden, kuten annostelutavan, annoskoon ja kehon kemian mukaan. Nopeinta vaikutusta saadaan 15-30 minuutissa kielensisäisillä öljyillä ja inhalaatiohöyrytyksellä. Suun kautta nautittavilla syötävillä ja kapseleilla kestää kauemmin, 45-90 minuuttia. Suuremmat annokset imeytyvät nopeammin, kun taas pienemmillä annoksilla kestää kauemmin. Useimmat tuntevat huippuvaikutuksen 1-2 tunnin kuluttua annostelusta, ja vaikutus kestää...

> Lue lisää

 

Sytokromi P450 -järjestelmä sisältää entsyymejä, jotka metaboloivat lääkkeitä elimistössä. CBD voi estää joitakin näistä entsyymeistä, nimittäin CYP3A4:ää ja CYP2D6:ta. Tämä aiheuttaa sen, että muut näiden entsyymien hajottamat lääkkeet metaboloituvat hitaammin. Tuloksena on korkeammat lääkepitoisuudet ja pitkittyneet vaikutukset. Niiden, jotka käyttävät suuria CBD-annoksia yhdessä vaikuttavien...

> Lue lisää

 

Tässä oppaassa kerrotaan, miten valita erittäin hyviä harjoituksia mihin tahansa kuntotavoitteeseen. Yhdistelmähissit, HIIT, sydänliikkeet, kehonpainoliikkeet ja joustavuusharjoitukset nostetaan esiin erinomaisina vaihtoehtoina. Elintärkeintä on valita harjoitukset, joita pidät hauskoina ja kiinnostavina johdonmukaisuuden varmistamiseksi. Arvioi harjoituksia koko kehon sitoutumisen, kalorien palamisen, voiman ja lihasten rakentamisen, sydän- ja verisuonitautien hyötyjen, joustavuuden lisääntymisen ja henkilökohtaisen nautinnon perusteella, jotta voit luoda räätälöityjä rutiineja.

> Lue lisää

 

Tasapainoinen kunto-ohjelma sisältää sydän- ja verisuonitreeniä, voimaharjoittelua, liikkuvuutta ja kehon ja mielen harjoituksia. Vaihtoehdot, kuten juoksu, jooga, painonnosto, kamppailulajit, pyöräily ja vaellus, tarjoavat kukin ainutlaatuisia terveyshyötyjä. Räätälöi rutiinisi niin, että se sisältää harjoituksia, joista nautit 2-4 päivänä viikossa. Johdonmukaisuus on avainasemassa - valitse tavoitteitasi ja kuntotasoasi vastaavat aktiviteetit, jotta voit ylläpitää motivaatiota pitkällä aikavälillä matkallasi kohti parempaa fyysistä ja henkistä hyvinvointia.

> Lue lisää