Estä tarttumattomat taudit - aikamme pandemia
Last updated:
Published:
Mikä on tarttumaton tauti (NCD)?
NCD eli ei-tarttuva sairaus ei ehkä ole useimmille tuttu termi. Valitettavasti todellisuus on, että lähes kaikki meistä tuntevat jonkun, joka on sairastunut sydänkohtaukseen, aivohalvaukseen, syöpään, astmaan tai diabetekseen. Ei-tarttuvat taudit ovat sairauksia, jotka ilmenevät pitkän ajan kuluessa. Vuonna 2008 maailmassa kuoli 57 miljoonaa ihmistä, joista 36 miljoonaa johtui muista kuin vakavista sairauksista. Odotettavissa on, että nämä luvut kasvavat jatkuvasti.
Pahin osa? Yleiset riskitekijät ovat yleisiä, vaikka niiden poistaminen on suhteellisen yksinkertaista. Tupakan käyttö, liikunnan puute ja epäterveellinen ruokavalio lisäävät kuolemantapausten kokonaismäärää dramaattisesti. Pienillä muutoksilla syöpäkuolemia ja muita kroonisia sairauksia voitaisiin kuitenkin vähentää jopa 40 prosenttia. Maailman terveysjärjestön (WHO) julkaisemissa tilastoissa korostuu kaikki se, mitä jo tiedämme, mutta järkyttävän sairaalloista taustaa vasten. Mukavuuden ja liiallisuuden elämäntapa tappaa.
NCD - aikamme pandemia
WHO:n julkaisemien tilastojen ohella julkaistiin eksklusiivinen pääkirjoitus, jossa korostetaan, miten kansantaudit ovat nousseet maailman suurimmiksi tappajiksi. Tartuntataudit aiheuttivat pitkään suurimman osan kuolemantapauksista maailmanlaajuisesti. Tutkimuksen ja lääketieteen kehittyessä myös kykymme torjua näitä haitallisia sairauksia paranivat. Kehitys teki elämästä helpompaa länsimaisissa yhteiskunnissa, mutta uusi johtava kuolinsyy sai jalansijaa. Kehittyneiden talouksien nopea kasvu yhdistettynä terveydenhuoltokustannusten nousuun on mahdollistanut sen, että näistä kroonisista sairauksista on tullut hälyttävän yleisiä. Vakiintuneissa talouksissa 87 prosenttia kuolemantapauksista johtuu uusista sairauksista. Tämä ei ole vain yhden maan ongelma. Se vaikuttaa meihin kaikkiin.
Asian laajuus on ymmärrettävästi ylivoimainen. Jakamalla se hallittaviin osiin voimme alkaa laatia toimintasuunnitelmaa. Tupakan käyttö on johtava riskitekijä, ja hallitukset ja yhteiskunta ovat viime aikoina ponnistelleet paljon sen torjumiseksi. Tupakan käytön ohella länsimainen ruokavalio on kuitenkin toiseksi yleisin riskitekijä ja aivan liian tuttu ongelma. Onneksi joissakin osissa maailmaa on omaksuttu ruokavalio, jonka avulla voi elää pidempään ja myös terveellisemmin. Voit lukea siitä lisää täältä.
Nykyaikainen elämäntapa
Elämäntyylin - eli elämäntapavalintojemme - vaikutus on merkittävä. Kansallisissa tautitapauksissa epäterveelliset elämäntapavalinnat ovat myötävaikuttava tekijä. Tätä seikkaa laajentaakseen NCBI hahmotteli useita tapoja, joilla haitalliset elämäntapapäätökset vaikuttavat useilla elämänalueilla. WHO arvioi myös, että "60 prosenttia yksilön terveyteen ja elämänlaatuun liittyvistä tekijöistä korreloi elämäntapojen kanssa".
Yhdeksän ensisijaista tekijää tunnistettiin vaikuttavan merkittävimmin terveyteemme sekä fyysisesti että psyykkisesti. Ne olivat ruokavalio, opiskelu, nykyteknologian käyttö, seksi, päihteiden väärinkäyttö, vapaa-aika, lääkkeiden väärinkäyttö, liikunta ja uni. Useimmissa tapauksissa useat näistä osa-alueista voivat helposti mennä päällekkäin, mikä pahentaa mahdollisia terveysongelmia entisestään. Vaikeutena on pystyä pyörittämään kaikkia näitä luokkia samanaikaisesti. Kun tähän lisätään vielä työ tai perhe, jokaisen terveelliseen elämäntapaan tarvittavan osa-alueen hallitsemisesta tulee uskomattoman hankalaa. Sen sijaan meidän pitäisi tarkastella yhdeksän tekijän perimmäistä syytä ja katsoa, onko olemassa jokin korreloiva ominaisuus, johon voimme keskittyä.
Olemme jo käsitelleet yksityiskohtaisesti stressin haitallisia vaikutuksia. Kun kuitenkin tarkastellaan useiden edellä mainittujen yhdeksän tekijän perimmäistä syytä, stressi tulee esiin kerta toisensa jälkeen. Siksi sen sijaan, että yrität pitää kaikki lautaset pyörimässä, stressin hallintaan keskittyminen on luonnollisempaa ja uskomattoman hyödyllistä. Kun pidämme stressitasomme hallinnassa, terveellisten elämäntapojen omaksumisesta tulee itseään toteuttavaa.
Samaa voidaan sanoa kansallisista sairauksista. Päällisin puolin ei-tarttuvat taudit ovat laajoja. Olisi mahdotonta yrittää edistää elämäntapaa, joka ehkäisee jokaisen niistä. Sen sijaan keskitytään jälleen perimmäiseen syyhyn. Krooninen tulehdus on hyvin dokumentoitu useiden NCD-taudeiksi luokiteltujen sairauksien esiasteena.
Krooninen tulehdus - yhden askeleen päässä NCD:stä
Krooninen tulehdus (CI) on kyseessä silloin, kun tulehdusreaktio ei pysähdy, vaikka alkuperäinen infektio on hoidettu. Jos tulehdusta ei hillitä, sen uskotaan johtavan diabetekseen, korkeaan verenpaineeseen ja sydänsairauksiin. Kaikki on kiinni siitä, että yhdistämme pisteitä sairauksien välillä ja teemme muutoksia elämäämme useiden riskitekijöiden ehkäisemiseksi. CI:n torjumiseksi vaadittavat muutokset päivittäisiin tottumuksiin ovat vähäisempiä kuin kaikki tarvittavat mukautukset, joita tarvitaan NCD:iden välttämiseksi. Pienentämällä vihollisen kokoa mahdollisuutemme voittaa se lisääntyvät merkittävästi.
Kaikki tiet johtavat samaan keinoon. Epäterveelliset elintavat voivat johtaa elintärkeisiin elintoimintoihin, jotka voivat johtaa kansantauteihin. Krooninen tulehdus on huomattavasti helpompi ehkäistä pienillä muutoksilla ruokavaliossa ja elämäntavoissa. Hyötyvaikutus terveyteemme ei kuitenkaan ole siihen verrattuna pieni - se on valtava.
Uudet CBD-tutkimukset valaisevat kroonisen tulehduksen hallintaa
Vaikka pelkkä ruokavalio voi auttaa ehkäisemään CI:tä, on aina eduksi, että on apujoukkoja. Tässä tapauksessa useat tutkimusasiakirjat osoittavat, että CBD on voimakas tulehdusta ehkäisevä aine ja kriittinen osa kroonisen tulehduksen torjunnassa.
On tärkeää huomata, että tämän artikkelin loppuosa koostuu lainauksista kustakin tutkimuksesta, jotta voidaan korostaa joitakin saavutettuja edistysaskeleita. Vaikka tutkimukset eivät ole täysin ratkaisevia, eivätkä ne edusta Cibdolin näkemyksiä, jokainen artikkeli on osoitus CBD:n fantastisesta potentiaalista.
Kannabinoidit uusina tulehduskipulääkkeinä
Tutkijat totesivat, että "kannabinoidit tukahduttavat tulehdusreaktiota ja lieventävät sen jälkeen taudin oireita", ja lisäsivät, että "kannabinoidit voivat joko suoraan estää kasvaimen kasvua tai tukahduttaa tulehdusta ja kasvaimen angiogeneesiä".
Prakash Nagarkatti, Rupal Pandey, Sadiye Amcaoglu Rieder, Venkatesh L Hegde ja Mitzi Nagarkatti.
Kirjeenvaihtaja: Etelä-Carolinan yliopiston lääketieteellisen tiedekunnan patologian, mikrobiologian ja immunologian laitos, Columbia, SC 29208, USA, ude.cs.demcsu@kraganp.
Endokannabinoidijärjestelmä: tulehduksen avaintekijä, joka on nousemassa esiin
Tämän katsauksen yhteenvedossa todettiin, että "endokannabinoidomeiksi kutsuttavan järjestelmän monimutkaisuus edellyttää lähestymistapoja, joissa otetaan huomioon sen dynamiikka ja yhteydet muihin sääntelyjärjestelmiin. Tämä endokannabinoidome tarjoaa edelleen mahdollisuuksia ennaltaehkäisyyn ja interventioihin, mutta useisiin kohteisiin kohdistuvat lähestymistavat ovat luultavasti ainoat avaimet menestykseen".
Witkamp R1, Meijerink J.
Kirjeenvaihtaja: Wageningenin yliopisto, ihmisravitsemuksen osasto, Wageningen, Alankomaat.
Tällä kertaa tutkijat havaitsivat, että "nämä tiedot osoittavat, että paikallinen CBD:n käyttö voi lievittää niveltulehdusta, kipuun liittyvää käyttäytymistä ja tulehdusta ilman ilmeisiä sivuvaikutuksia".
D.C. Hammell,1,a L.P. Zhang,2,a F. Ma,2 S.M. Abshire,2 S.L. McIlwrath,2 S.L. McIlwrath,2 A.L. Stinchcomb,1. ja K.N. Westlund 2.
Kirjeenvaihtaja: 1. Farmaseuttisten tieteiden laitos, Kentuckyn yliopiston farmasian korkeakoulu, Lexington, KY, 40536-0082, Yhdysvallat.
2. Fysiologian laitos, Kentuckyn yliopiston lääketieteellinen korkeakoulu, Lexington, KY, 40536-0298, Yhdysvallat, ude.yku@2hgihwk
Toisessa tutkimuksessa todettiin, että "CBD suojaa OPC:tä tulehdusärsykkeiltä ja apoptoosilta kannabinoidireseptorista riippumattomalla tavalla".
M Mecha, A S Torrao, L Mestre, F J Carrillo-Salinas, R Mechoulam & C Guaza.
Kirjeenvaihtaja: (2012).