Onko CBD lääke unihäiriöihin?

Kuten monet muutkin aineet, ruoka, elämäntapa, perimä, elämänkokemukset ja muut ympäristötekijät, myös CBD voi vaikuttaa unen laatuun. Emme tiedä paljoa korrelaatiosta unen laadun tai keston ja kannabinoidien saannin välillä eri olosuhteissa. Monet ihmiset kärsivät jonkinlaisesta unihäiriöstä, ja tutkimuslaboratoriot yrittävät nyt ymmärtää, miten vastikään löydetyllä kannabinoidijärjestelmällä voisi olla merkitystä unen ja valveen vuorottelussa.

Monet ihmiset käyttävät kannabista unen tehostajana, ja monilla heistä on omat suosikkilajikkeensa, -menetelmänsä ja -annoksensa. CBD-pitoisia kantoja suositaan yleensä, koska ne estävät THC:n mahdollisia pelkoa aiheuttavia vaikutuksia. Nykyään hamppuuutteet, joissa on korkea CBD-pitoisuus ja ei THC-pitoisuutta, edustavat turvallista ja usein tehokasta vaihtoehtoa rentoutumisen ja unenlaadun parantamiseen niin aikuisilla kuin lapsilla, vanhuksilla tai lemmikeillä.

Levottomat yöt

Unihäiriö on häiriö normaaleissa unirytmeissä. Yleisin tyyppi on unettomuus, mutta monet muutkin häiriöt voivat vaivata öitämme: Uniapnea, levottomien jalkojen oireyhtymä, narkolepsia, painajaiset tai yökauhut, unissakävely, unessa puhuminen, hampaiden narskuttelu ja muutama muu. Unihäiriöt voivat vaikuttaa vakavasti terveyteemme ja turvallisuuteemme, sillä univaje heikentää fyysistä suorituskykyä ja vireystilaa. Pitkään jatkuvat unihäiriöt voivat myös heikentää muistia ja kognitiivisia kykyjä.

Miljoonat ihmiset kärsivät unettomuudesta ja riittämättömästä unesta. Useimmat lievät unihäiriöt voisivat vähentyä tai jopa hävitä yksinkertaisesti omaksumalla säännölliset nukkumistottumukset ja tekemällä joitakin älykkäitä elämäntapamuutoksia. Joka tapauksessa, ennen kuin antaudut ja putoat unilääkkeiden ansaan, kannattaa ehkä yrittää ymmärtää, voiko luonto auttaa. Kannabis todennäköisesti voi.

Kannabinoidien tiede yöllä

Seitsemänkymmentäluvun puolivälissä unettomuuspotilailla tehty tutkimus osoitti, että kannabiksen käyttö lyhensi nukahtamisaikaa ja vähensi heräämisiä koko yön aikana (Cousens & DiMascio, 1973). Tämä vahvistettiin muissa Schierenbeckin, Riemannin, Bergerin ja Hornyakin tutkimuksissa vuosina 2008 ja 2013. Muissa tutkimuksissa todettiin, että kannabis pystyi helpottamaan nukahtamisprosessia ja lisäämään syvän unen kestoa. Kliinisesti on myös osoitettu, että kannabinoidit ovat tehokkaita painajaisten torjumiseksi sotilashenkilöstöllä, jolla on posttraumaattinen stressihäiriö (Jetley, Heber, Fraser, Boisvert, 2015; Fraser, 2009). Kannabinoidien kyky "tukahduttaa unet" näyttää olevan erittäin tehokas tällaisissa oireyhtymissä.

Hiljattain rotilla tehdyssä laboratoriokokeessa havaittiin myös, että THC:tä muistuttava synteettinen kannabinoidi vaikutti tehokkaasti seratoniinin aiheuttaman uniapnean lievittämiseen rentouttamalla leuan ja kielen lihaksia. Tämä tulos viittaa mahdollisiin hoitomuotoihin vaarallisiin uniapneoihin ihmisillä. Vaikka THC saattaa kiistanalaisestikin parantaa unen laatua, tuoreessa tutkimuksessa kerrotaan, että unettomuudesta kärsivät ihmiset käyttävät todennäköisemmin kannabiskantoja, joissa on huomattavasti korkeampi CBD-pitoisuus.

Energiaa päivään, unta yöhön

CBD:n toimintaa ei ole vielä täysin selvitetty, mutta näyttää kuitenkin ilmeiseltä, että tämä kannabinoidi käyttäytyy bifaasisesti. Pieninä annoksina kannabidioli on lievästi herättävä, luultavasti myös siksi, että se aktivoi samoja adenosiinireseptoreita kuin kofeiini. Tämä vaikutus voi olla hyödyllinen ehkäisemään päiväaikaista uneliaisuutta, joka yleensä johtaa levottomiin öihin. Sitä vastoin suuremmilla annoksilla CBD toimii rauhoittavana ja lihaksia rentouttavana aineena, vaikka sitä ei voikaan oikein kuvailla rauhoittavaksi aineeksi. Nämä CBD:n ilmeisesti vastakkaiset vaikutukset voisivat mahdollisesti auttaa lääkäreitä myös univajeen ja liiallisen päiväväsymyksen hoidossa.

São Paulon yliopiston neurotieteen ja käyttäytymisen laitoksen tekemässä tutkimuksessa tutkittiin kannabidiolin vaikutuksia uni-valverytmiin. Laboratoriorotat saivat injektioita eri määriä luonnollista CBD-uutetta, ja unitallenteita tehtiin sekä valoisan että pimeän ajanjakson aikana. Tämä systeeminen akuutti CBD:n anto lisäsi hiirten kokonaisuniaikaa.

Sama tutkimuskeskus havaitsi toisessa tutkimuksessa, että CBD voi auttaa REM-unen käytöshäiriössä. Tämä on eräänlainen pelottava sairaus, joka liittyy usein muihin neurologisiin sairauksiin ja joka saa potilaan "vastaamaan" uniinsa potkuilla, lyönneillä, huutamisella, sängystä ylös hyppäämisellä ja niin edelleen. Näiden epämiellyttävien ja mahdollisesti vaarallisten käyttäytymismuotojen havaitaan helpottuneen merkittävästi kontrolloidun CBD:n annostelun yhteydessä, erityisesti potilailla, joilla on neurodegeneratiivisia sairauksia, kuten Parkinsonin tauti.

Lopuksi eräässä tutkimuksessa havaittiin, että lähes puolet aikuisista ihmisistä, jotka ostivat vapaasti lääkekannabista laillisista anniskelupisteistä Yhdysvalloissa, käyttivät yrttiä unettomuutensa hoitoon. Suurin osa näistä ihmisistä suosi lajikkeita, joiden CBD-pitoisuus oli paljon keskimääräistä korkeampi. (Belendiuk, Babson, Vandrey & Bonn-Miller, 2015).

CBD voisi olla osa kokonaisvaltaista luonnonlääkettä.

Vaikka tiede näyttää todistavan, että CBD ja THC voivat vaikuttaa uneen eri tavoin ja eri voimakkuudella, jotkut tutkijat väittävät, että terpeenipitoisuudella voi olla myös merkittävä rooli. Kamomilla, valerian, laventeli, humala ja monet muut yrtit sisältävät suuria pitoisuuksia terpeenejä, joita esiintyy myös kannabiksessa. Joillakin näistä terpeeneistä on rentouttavia ominaisuuksia, ja ne voitaisiin sisällyttää unihäiriöiden luonnolliseen hoitorutiiniin. Kannabisuutteet, kuten CBD-öljy, sisältävät luonnollisesti satoja näitä terpeenejä. Jotkut niistä voivat lisätä kannabinoidien tehoa entourage-vaikutuksen ansiosta.

Vielä ei ole selvää, kuinka paljon laillinen, turvallinen ja ei-psykotrooppinen CBD voisi auttaa erilaisissa unihäiriöissä. Voimme vain seurata tieteen edistymistä tässä asiassa ja tutustua useiden sellaisten potilaiden kertomuksiin, joilla on uniongelmia ja jotka kokeilevat CBD-pitoisia tinktuureja, öljyjä, höyryjä tai savua. Monet ihmiset, jotka hoitavat yöllisiä oireyhtymiä tai lieviä sairauksiaan CBD:llä, kokivat unihäiriötapahtumien esiintymistiheyden nopean ja huomattavan vähenemisen ilman mitään sivuvaikutuksia. Monet tapaukset viittaavat siihen, että CBD kykenee hallitsemaan unihäiriöiden oireita, mutta jälleen kerran laajoja kliinisiä tutkimuksia ei ole vielä tehty.