Emme toimita osoitteeseesi!
Maasi laeista ja säännöksistä johtuen emme voi toimittaa nykyiseen sijaintiisi. Jos sinulla on kysyttävää, ota meihin yhteyttäMe autamme
Onko sinulla kysyttävää tuotteistamme tai sisällöstämme? Ota meihin yhteyttä.Search
Please insert a search term in the input field. If you have any question please contact us contact usYou have to add to cart at least 0 bottles or any program to make checkout.
We don't ship to your address!
Due to your country law and regulations, we are not permitted to send to your current location. If you have any questions please contact usWe are here to help you
We are here for you. If you have any question please contact usSearch
Please insert a search term in the input field. If you have any question please contact usWe don't ship to your address!
Due to your country law and regulations, we are not permitted to send to your current location. If you have any questions please contact usWe are here to help you
We are here for you. If you have any question please contact usSearch
Please insert a search term in the input field. If you have any question please contact usMielenrauha on mittaamattoman arvokas asia.
Sen ansiosta voit hallita ajatuksiasi, tunteitasi ja mielialaasi keskittyäksesi asioihin, joilla on eniten merkitystä. Kiitos modernin elämän luomien paineiden, on yhä vaikeampaa saavuttaa tuota elintärkeää tyyneyden tilaa.
298 ratings
|
Aivot ovat kehomme monimutkaisin elin.
Aivojen sisällä auttavat lukuisat hienostuneet rakenteet meitä prosessoimaan ympäröivää maailmaamme. Yhdessä hormonien, neurokemikaalien ja sähkösignaalien kanssa yrittävät aivot saada selvää siitä, mitä näemme, kuulemme, haistamme, kosketamme ja maistamme.
Tyvitumakkeet
Osallistuvat motoriikkaan ja liikeoppimiseen
Ventraalinen aivojuovio
Elintärkeä palkitsemiseen liittyvässä käyttäytymisessä
Mantelitumake
Vastaa ahdistuksesta, tunteista ja pelosta
Hippokampus
Elintärkeä muistin ja oppimisen kannalta
Myöhäisaivovaippa
Säätelee aistimuksia ja kognitiota
Hypotalamus
Hallitsee hormonien vapauttamista monia elintärkeitä toimintoja varten
Pikkuaivot
Välttämättömät liikkumisen ja motoriikan kannalta
Aivorunko
Säätelee hengittämistä, sydämen sykettä ja tasapainoa
Kemiallinen epätasapaino ja informaatioähky.
Kun meneillään on koko ajan niin paljon, ei ole yllättävää, että tämä hienostunut neurokemikaalien ja aivosignaalien tasapaino voi järkkyä. Johtuen olemassa olevista terveysongelmista tai ulkoisista tekijöistä, voivat ajatuksemme, tunteemme ja tuntemuksemme helposti häiriintyä.
Mielenterveytensä hoitamisesta on tullut yhä tärkeämpää modernissa yhteiskunnassamme.
Ei väliä sillä mitä elämässäsi kohtaat, tulevat olosuhteet testaamaan mielenlujuuttasi tavalla tai toisella. Vaikka ylä- ja alamäet ovat luonnollinen osa elämää, voivat alla olevan kaltaiset mielialahäiriöt nostaa päätään silloin, kun emotionaalinen rasitus jatkuu liian suurena päivästä toiseen:
Useat riskitekijät vaikuttavat psyykkiseen hyvinvointiimme. Yleisimpiin esimerkkeihin lukeutuvat:
Mielialahäiriöiden kulkeminen suvussa
Olemassa olevat terveysongelmat tai aikaisemmat mielialahäiriödiagnoosit
Läheisen menetys ja muut merkittävät tapahtumat
Huono fyysinen hyvinvointi
Lääkitykset, jotka voivat laukaista ahdistuksen tai masennuksen
Poikkeamat aivojen rakenteessa tai neurokemiallinen epätasapaino
Eri mielialahäiriöiden oireet vaihtelevat merkittävästi henkilöstä toiseen. Yksi tekijä on kuitenkin yhteinen kaikissa häiriöissä: jos se jätetään hoitamatta, yltyvät negatiiviset tai ahdistuneet tuntemukset ainoastaan pahemmiksi.
Mikä rohkaisevaa, on mieleen liittyvien oireiden tunnistaminen jo iso askel eteenpäin. Kun kykenet tähän, olet jo matkalla ansaitsemaasi mielenrauhaa kohti. Yleisiä mielialahäiriöihin liittyviä oireita ovat:
Omien tunnetilojen määrittely on helpommin sanottu kuin tehty. Huolien tai harmituksen aiheiden ylös kirjoittaminen voi silti auttaa tunnistamaan kaavoja ja saamaan selville niiden lähteen. Yritä kirjoittaa muistiin se, mitä tunsit, kuinka toimit ja mitä teit saadaksesi olostasi paremman.
Kesken jääneet tehtävät häiritsevät jatkuvasti takaraivossa. Ne ovat sinnikkäitä muistutuksia siitä, mitä emme ole saavuttaneet, sen sijaan, mitä olemme saaneet aikaan. Tehtävän loppuun saattamisen aikaansaama tyydytys – oli tehtävä sitten kuinka pieni tahansa – tekee ihmeitä mielenterveydelle.
Kun suoritat loppuun kesken jääneitä tehtäviä tai toimia, tekee se rauhoittumisesta ja tilanteen hallitsemisen tuntemisesta huomattavasti helpompaa. Aloita asettamalla tehtävillesi pieniä, yksinkertaisia määräaikoja, jotka haluat saavuttaa joka päivä.
Mindfulness on meditaatiotekniikka, joka auttaa selviämään emotionaalisten ja kognitiivisten häiriöiden kanssa. Voit harjoittaa sitä, olipa sinulla sitten siihen aikaa viisi minuuttia tai viisi tuntia. Mindfulness pitää sisällään hengitystekniikoita, mielikuvaharjoituksia ja meditatiivisia aktiviteetteja (joogaa tai muuta urheilua).
Tämä saattaa kuulostaa kliseeltä, mutta jaettu ongelma on puoliksi selvitetty sellainen, erityisesti mitä mielialahäiriöihin tulee. Keskustelukumppanin ei myöskään tarvitse olla koulutettu ammattilainen. Puhu rohkeasti ystäville, perheelle tai muille mielialahäiriöistä kärsiville tukea saadaksesi.
Anna mielellesi ja kehollesi aikaa poissa emotionaalisesti hankalista tilanteista. Liikkuminen auttaa selkeyttämään mielesi, joten täytä keuhkosi raikkaalla ilmalla ja anna itsellesi aikaa hankkia perspektiiviä.
Hanki ammattiapua
Mielialahäiriöt ovat monimutkaisia, vivahteikkaita ja henkilökohtaisia asioita. Vaikka monet pienet teot voivat auttaa, ei ole ammattiavun voittanutta. Koulutetut lääkärit, tohtorit, psykiatrit ja terapeutit voivat auttaa saamaan apua, jonka tarvitset päästäksesi takaisin jaloillesi.
Lääkitys ja lisäravinteet
Monet mielialahäiriöt ovat peräisin aivojen kemiallisesta epätasapainosta. Tämä on asia, johon päiväkirjan pitäminen tai pitkät kävelylenkit eivät tepsi. Lisäravinteet ja lääkkeet voivat palauttaa näiden tärkeiden neurokemikaalien tasapainon, mahdollistaakseen tasaisen olon, jonka tarvitset saadaksesi mielialasi jälleen hallintaasi.
Cannabinoids | Cannabidiol (CBD), Cannabinol (CBN) | Cibdol products that contain cannabinoids are: CBD Oil |
Cibdol tukee mielialaan liittyviä tarpeitasi kattavalla valikoimallaan luonnonmukaisia lisäravinteita, jotka on tarkoitettu edistämään täydellistä mielenrauhaa.