Tuoreimmat uutiset | Page 74

Yhteenvetona voidaan todeta, että kalaöljyllä ja kalanmaksaöljyllä on monia yhtäläisyyksiä hyödyllisten omega-3-rasvahappojen lähteinä. Mutta on olemassa muutamia keskeisiä eroja. Tutkimukset osoittavat, että molemmat öljyt tarjoavat samanarvoisen omega-3:n imeytymisen ja terveyshyödyt. Turskanmaksaöljy tarjoaa kuitenkin ylimääräisiä rasvaliukoisia vitamiineja, kun taas kalaöljy tuo korkeamman omega-3-pitoisuuden.

> Lue lisää

 

Kalaöljy on erittäin turvallinen useimmille ihmisille ja tarjoaa muitakin terveyshyötyjä kuin hiusten kosteutta. Kalaöljyn yhdistäminen kokonaisvaltaiseen lähestymistapaan on kuitenkin parasta hiusten ravitsemiseksi sisältä ulospäin ja kuivuuden korjaamiseksi pitkällä aikavälillä. Ole kärsivällinen, kun käytät kalaöljyn kaltaisia lisäravinteita hiusten terveyteen.

> Lue lisää

 

Rasvaisissa kaloissa ja kalaöljylisäravinteissa olevat omega-3-rasvahapot ovat tärkeitä ravinnon antioksidantteja. Niiden antioksidanttitoiminnot vaikuttavat kliinisesti merkityksellisiltä ja vaikuttavat merkittävästi EPA:n ja DHA:n moninaisiin terveyshyötyihin.Omega-3-rasvahappojen nauttiminen merenelävistä tai ravintolisistä auttaa tarjoamaan antioksidanttisuojaa.

> Lue lisää

 

Tutkimukset osoittavat, että omega-3-kalaöljylisät ja probiootit eivät ole negatiivisessa vuorovaikutuksessa keskenään. Pikemminkin niillä näyttää olevan synergistisiä vaikutuksia suoliston terveyteen, kun niitä käytetään yhdessä. Tutkimukset osoittavat, että omega-3-rasvahapot itse asiassa parantavat kasvua, kolonisaatiota ja tehoa.

> Lue lisää

 

Kaiken kaikkiaan kalaöljyn lisäravinteista voi olla täydentävää hyötyä tänä flunssakautena, kun niitä käytetään yhdessä influenssarokotusten, hyvän hygienian ja asianmukaisen sairaanhoidon kanssa. Muista vain valita laadukas lisäravinne, ottaa tarpeisiisi sopiva annos ja seurata mahdollisia sivuvaikutuksia.

> Lue lisää

 

Omega-3-rasvahapot, D-vitamiini ja sinkki ovat erittäin hyödyllisiä ravintoaineita, joita on turvallista ja hyödyllistä käyttää yhdessä.Suositelluilla lisäannoksilla niillä ei ole negatiivisia yhteisvaikutuksia eikä merkittäviä sivuvaikutuksia. Tutkimusten mukaan omega-3-rasvahapot voivat jopa lisätä D-vitamiinin imeytymistä ja toimintaa.

> Lue lisää