Tuoreimmat uutiset | Page 33

Miehen libidoon vaikuttavat monet tekijät, kuten ikä, testosteronitaso, terveydentila, lääkitys, elämäntavat, mielenterveys ja parisuhdedynamiikka. Ratkaisut, kuten ravitseva ruokavalio, liikunta, stressin vähentäminen, unen laadun parantaminen, avoin kommunikaatio kumppanin kanssa ja joskus testosteronihoito voivat auttaa lisäämään libidoa. Jos elämäntapamuutokset eivät lisää seksihaluja muutamassa kuukaudessa, on suositeltavaa käydä lääkärin vastaanotolla, jotta voidaan selvittää mahdolliset perimmäiset syyt miehen jatkuvasti alhaiseen libidoon.

> Lue lisää

 

Miehillä on monia mahdollisia syitä alhaiseen libidoon, mukaan lukien fyysiset tekijät, kuten alhainen testosteronitaso, krooniset sairaudet, lääkkeet, liikalihavuus ja lantion alueen vammat. Myös psykologiset ongelmat, kuten stressi, masennus, trauma ja huono kehonkuva, voivat heikentää sukupuoliviettiä. Suhdeongelmat ja seksuaalinen ikävystyminen voivat niin ikään vähentää libidoa. Asianmukaisella diagnoosilla ja kohdennetuilla hoidoilla, kuten elämäntapamuutoksilla,...

> Lue lisää

 

Miesten seksuaalisen parhaimmiston oletetaan usein sijoittuvan nuoruuteen, mutta vakuuttavat todisteet osoittavat, että iäkkäämmät miehet voivat loistaa rakastajina suuremman kokemuksensa, emotionaalisen kypsyytensä, kommunikointitaitojensa ja kumppanin tyytyväisyyteen keskittymisen ansiosta. Ikä tuo mukanaan fyysisiä muutoksia, mutta myös itsevarmuutta, kärsivällisyyttä ja aistillisuuden arvostamista suorituskyvyn sijaan. Kun miehet ymmärtävät vahvuutensa, he voivat vaalia läheisyyttä ja tarjota syvällisesti tyydyttävää seksiä myös myöhemmällä iällä.

> Lue lisää

 

Monilla miehillä on jossain vaiheessa seksuaalisia ongelmia, kuten erektiohäiriöitä ja rajallista kestävyyttä. Myötävaikuttaviin tekijöihin kuuluvat terveysongelmat, mielenterveyden haasteet, epäterveelliset elämäntavat ja ikään liittyvä testosteronin väheneminen. Hyvä uutinen on, että yksinkertaiset elämäntapatoimenpiteet, kuten parempi ruokavalio, liikunta, stressinhallinta ja joskus lääkitys, voivat auttaa palauttamaan tyydyttävän...

> Lue lisää

 

Heikko libido tai alhainen seksuaalinen halu on yleinen ongelma, joka vaikuttaa moniin miehiin. Ensisijainen oire on kiinnostuksen ja halun puute seksuaalista toimintaa kohtaan, mutta alhainen libido voi aiheuttaa myös erektiohäiriöitä, viivästynyttä siemensyöksyä, heikkoa itseluottamusta ja parisuhteen rasitusta. Alhainen testosteroni, mielenterveysongelmat, krooniset sairaudet, lääkkeet, huono uni ja alkoholin väärinkäyttö vaikuttavat osaltaan alhaiseen libidoon. Hoitovaihtoehtoja ovat...

> Lue lisää

 

Libido vaihtelee päivän mittaan hormonaalisten syklien, energiatasojen ja vuorokausirytmin vuoksi. Halu on usein huipussaan aamulla ja illalla, kun testosteroni on korkeimmillaan, energia palautuu ja stressi vähenee. Mutta myös elämäntapa, ikä, terveys, ihmissuhteet ja yksilölliset erot muokkaavat kiihottumista. Luonnollisten mallien ymmärtäminen sekä yksilöllisten tarpeiden kommunikointi voivat auttaa kumppaneita parantamaan läheisyyttä.

> Lue lisää