Voisiko CBD parantaa unen laatua?

Koska CBD kykenee toimimaan vuorovaikutuksessa reseptorien kanssa kaikkialla kehossa, sillä on monenlaisia vaikutuksia, joita tiede on vasta alkanut paljastaa. Yksi mahdollisista vaikutuksista on unen laadun parantaminen, joten tarkastelemme joitakin jo tehtyjä tutkimuksia.

MITEN CBD VAIKUTTAA UNEEN?

Koska suurin osa CBD:tä ja unta koskevista tutkimuksista on esikliinisiä, on vaikea määritellä tarkkaan, mitä on tekeillä ilman syvällisempää tutkimusta. On olemassa muutamia tapoja, joilla CBD:n on ehdotettu vaikuttavan uneen:

Ensinnäkin CBD voi parantaa unen laatua toisen ongelman sivuvaikutuksena. Tutkimukset ovat esimerkiksi osoittaneet, että kannabinoidit voivat vähentää kipua ja parantaa unta. Unihäiriöt ovat yleinen oire kroonisesta kivusta kärsiville, joten voi olla, että kun kipu muuttuu helpommin hallittavaksi, uni paranee sen seurauksena.

TUTKIMUS

On myös näyttöä siitä, että CBD voi vaikuttaa suoraan unisykliin ja estää ahdistuksen aiheuttaman REM-unen tukahduttamisen. Jos näin on, CBD voi auttaa edistämään luonnollista unisykliä ja ehkäisemään sen poikkeamista ahdistuksesta tai stressiin liittyvistä unihäiriöistä kärsivillä. Tätä tukee lisätutkimus, jonka mukaan CBD auttoi ylläpitämään NREM-unen vakautta.

TUTKIMUS

LISÄTUTKIMUKSET

MITÄ SE TARKOITTAA

Nämä havainnot ovat sekä jännittäviä että huolestuttavia. Jännittäviä, koska ne osoittavat, että CBD:llä voisi olla potentiaalia antaa ihmisille mahdollisuus saada tarvitsemansa lepo. Ne ovat raitistavia, koska kyseessä on vasta alustava tutkimus, ja tarvitaan paljon lisää tietoa, jotta voidaan lopullisesti sanoa, vaikuttaako CBD uneen ja miten se vaikuttaa. Näin ollen CBD:tä ei tällä hetkellä pidetä unilääkkeenä, ja sitä käytetään vain ravintolisänä. Kuten useimmissa CBD:hen perustuvissa tutkimuksissa, asiat ovat kuitenkin hyvin lupaavia. Aika näyttää, onko CBD:llä todella sitä, mitä se vaatii.