Miten Hyödyntää CBD-öljyä Ruoanlaitossa

Kiinnostaako CBD-öljyn hyödyntäminen ruoanlaitossa, muttet tiedä mistä aloittaa? Kattava oppaamme antaa tarvitsemasi tiedon kannabidiolin käytöstä keittiössä ja miten hyödyntää sitä suosikkireseptiesi kanssa. Jatka lukemista oppiaksesi lisää.

Miksi lisätä CBD-öljyä ruokaan tai juomaan?

CBD on erittäin monikäyttöinen kannabinoidi, jota voi hyödyntää kymmenillä eri tavoilla. Tästä huolimatta osa käyttäjistä ei tahdo löytää heidän elintapoihinsa ja mieltymyksiinsä sopivaa annostelutapaa. Kenties raa’an CBD-öljyn maku ei miellytä tai ehkä käyttäjä ei halua nauttia CBD-öljyä tyhjään vatsaan? Ongelmia voi aiheuttaa myös päivälle aikataulutettujen annosten muistaminen, erityisesti hektisemmissä tilanteissa tai ympäristöissä.

Oli syy mikä oli, on ratkaisu sangen yksinkertainen. Voit tehdä CBD-öljyn nauttimisesta helppoa, kätevää ja luonnollista yhdistämällä sen ruokaan tai juomaan. CBD-öljyn, CBD-hampunsiemenöljyn tai CBD-mustakuminasiemenöljyn lisääminen erilaisiin ruokiin tarjoaa herkullisen ja tehokkaan tavan CBD:n annosteluun.

CBD-öljyn hyödyt ruoanlaitossa

• CBD-öljy on erinomainen lisä salaattiin, smoothieen tai muihin tuoreisiin herkkuihin
• Kätevä ja suoraviivainen
• Peittää CBD-öljyn luontaisen maun
• Pitkäkestoisemmat vaikutukset

CBD-öljyn haitat ruoanlaitossa

• CBD-öljyä ei saa lämmittää suoraan
• Viivästyneet vaikutukset
• Vaikea annostella tarkkuudella (riippuen reseptistä)
• Toimii parhaiten hyviä rasvoja sisältävissä resepteissä

Miten käyttää CBD-öljyä ruoanlaitossa

Kuten jo aiemmin totesimme, on olemassa useita eri tapoja CBD-öljyn lisäämiseksi juomiin tai ruokiin.

• Juomat

CBD:n lisääminen smoothien sekaan on erinomainen tapa lisätä tämä kannabinoidi osaksi päivittäisiä rutiineja. Smoothiet omaavat usein varsin vahvan maun ja tekstuurin, joten ne soveltuvat erittäin hyvin CBD-öljyn maun peittämiseen. Toinen tämän lähestymistavan hyöty on, ettet menetä tippaakaan kallisarvoista CBD:tä. Annostele haluttu CBD-annos tehosekoittimeen, eikä sillä ole enää pakopaikkaa. Näiden hyötyjen takia CBD-smoothie onkin mainio ja taloudellinen tapa annostella CBD:tä tarkasti.

CBD-öljyn ja juomien yhteistyömahdollisuudet eivät kuitenkaan rajoitu pelkkään smoothieen, sillä öljyä voi yhdistää halutessaan myös kahvin tai teen kanssa. Annostele muutama tippa suoraan kahvin tai teen sekaan antaaksesi sille lisää luontaista potkua. Lisää tätä annostelutapaa käyttäessäsi CBD-öljy juoman sekaan vasta juoman lämmittämisen jälkeen.

• Lämpimät ruoat

CBD-öljyä ei tulisi käyttää paistamiseen missään olosuhteissa. Paistaessa menetät pannun pohjalle jäävän öljyn, minkä lisäksi kuumuus ja haihtuminen tekevät tuhoa kallisarvoisille CBD-molekyyleille. Mikäli CBD-öljyn käyttö lämpimien ruokien kanssa kiinnostaa, kannattaa sinun yksinkertaisesti valmistaa ruoka ja pudotella haluttu annos tippapullosta suoraan lautasella olevan ruoan päälle.

Leipominen on kätevä ja maukas keino hyödyntää CBD-öljyä ruoanlaitossa, mutta yritä pitää paistolämpötila alle 170 °C/338 °F tai CBD alkaa hajota. Tuon rajan alle jäävät paistolämpötilat eivät hajota CBD:tä, eli kaikki taikinaan annosteltu päätyy leivonnaisia syövien vatsaan.

Leipominen mahdollistaa tarkan annostelun. Jos sinulla on lautasella 16 samankokoista muffinssia ja tiedät tarkalleen taikinan sisältämän milligrammamäärän, voit laskea helposti jokaisen muffinssin sisältämän CBD-annoksen.

• Kylmät ruoat

Miksi et kokeilisi CBD-öljyn sekoittamista salaatin sekaan? Tämä on erinomainen idea siitä syystä, että salaattiin sekoittamalla välttää CBD:n rakenteen kannalta potentiaalisesti ongelmallisen lämpöaltistuksen. Sinun tarvitsee vain huolehtia siitä, että käsillä on lautasen tyhjennyttyä palanen leipää, jonka avulla voit siivota mahdolliset öljyjäämät parempiin suihin ennen lautasen laittamista tiskiin. CBD-öljy toimii salaatin lisäksi mitä mainioimpana lisänä kastikkeissa tai koristeissa kaikenlaisten kylmien ruokien kanssa.

Lisävinkkejä ruoanlaittoon CBD-öljyn kera

Jos ehdottamamme vaihtoehdot eivät sytytä, voit aina ostaa pullon CBD-öljyä ja ryhtyä suorittamaan omaehtoisia kulinaristisia kokeiluita keittiössä parhaiten sinulle sopivan tavan löytämiseksi. Alla muutama vinkki, jotka on hyvä pitää mielessä CBD-öljyn kanssa kokatessa.

• Käytä vain luotettavien lähteiden valmistamaa CBD-öljyä

CBD-öljyn uuttaminen raaka-aineesta vaatii hienoa teknologiaa. Ilman tätä ei ole mitään takeita siitä, minkälaisia kemikaaleja tai ainejäämiä lopputuote sisältää. Jos aiot käyttää CBD-öljyä ruoanlaitossa, on äärimmäisen tärkeää valita luotettavan valmistajan puolueettomasti testattu tuote. Puolueettomat testitulokset kertovat sinulle öljyn tarkan sisällön, jolloin voit käyttää sitä turvallisin mielin suosikkiruokasi höysteenä.

• Vältä CBD-öljyn suoraa lämmittämistä

Mainitsimme tämän jo, mutta kertaus on opintojen äiti. CBD-öljyn suoraa lämmittämistä tulisi välttää kaikin tavoin. Liian kuumat lämpötilat hajottavat CBD-molekyylejä öljyn tehoa laimentaen, mutta voivat johtaa myös joidenkin kantoöljyjen kanssa terveydelle haitallisten vapaiden radikaalien muodostumiseen.

Korkeiden lämpötilojen välttäminen ei tarkoita sitä, ettekö voisi käyttää CBD-öljyä lämpimien ruokien osana. Öljy kannattaa kuitenkin lisätä ruoanlaiton ensivaiheiden sijaan vasta prosessin lähestyessä loppuaan. Tiputtele öljytipat valmiin ja jäähtymässä olevan ruoan pinnalle ja sekoita hyvin.

• Terveellisten rasvojen hyödyntäminen

CBD on hydrofobinen molekyyli, eli se hylkii vettä. Rasvat ovat kuitenkin toinen asia, ja niiden kanssa CBD muodostaakin helposti siteen, joka kaiken lisäksi parantaa sen imeytymiskykyä. CBD:tä ruoanlaitossa käyttävän kannattaakin valita sellainen resepti, joka sisältää terveellisiä rasvoja kuten avokadoa, rasvaisesta maidosta tehtyä jogurttia tai rasvaista kalaa. Jos herkuttelu maistuu, voi kahvin sekaan lorautettu tippa kermaa edistää sinne tiputetun CBD-öljyn imeytymistä.

• Aloita rauhallisesti CBD-öljyn kanssa

CBD-öljyä uusiin käyttötarkoituksiin kokeiltaessa tulisi annostelu aina aloittaa matalalta ja laimeammista öljyseoksista. Ruoan sekaan sekoitetun CBD-öljyn tapauksessa kehosi täytyy samaan aikaan prosessoida syömäsi ruoan ohella myös aktiivinen kannabinoidi, joten tällä menetelmällä annostellun CBD-öljyn vaikutukset voivat poiketa muista annostelutavoista. Aloita siis alhaalla ja kehoasi kuunnellen. Kun olet sinut CBD-öljyn kulinaristisen hyödyntämisen kanssa, on aika keskittyä etsimään parhaiten juuri sinulle toimiva annos.

Mikä on ruoanlaittoon sopiva CBD-annos?

Mikäli et ole aiemmin käyttänyt CBD-öljyä ruoanlaitossa, on parasta pysyä totutuista ja hyväksi havaitussa annoksessa. Aloita siis normaalisti käyttämälläsi annoksella ja tutkaile oloasi. Jos olet lisäämässä CBD-öljyä lounaan sekaan ja ottaisit normaalisti tässä kohtaa päivää 3–4 tippaa, kannattaa aloittaa annostelemalla sama määrä ruoan sekaan.

Muista myös, että ruoan mukana nautittu CBD-öljy joutuu ensin ruoansulatuselimistön käsittelyyn, mikä tarkoittaa kielen alle nautittuun öljyyn verrattaessa hitaampia vaikutuksia. Näiden positiivinen puoli on se, että tällä keinolla annostellun CBD:n vaikutukset myös kestävät pidempään.

Aloittelijoiden usein tekemä virhe on lisätä enemmän ja enemmän CBD-öljyä ruokaan vaikutusten antaessa odottaa itseään. Ruoansulatuselimistön kautta nautitun CBD:n voi odottaa toimivan noin 40–60 minuuttia nauttimisen jälkeen. Opettele siis rauhassa ja nosta tai laske annosta tarpeesi mukaan opittuasi ruoan seassa nautitun CBD-öljyn niksit.

Pitäisikö sinun kokeilla kokkaamista CBD-öljyn kanssa?

Tärkein sääntö CBD-öljyn kanssa kokatessa on kokeilla ja löytää tapa mikä sopii parhaiten sinulle. Jos et tiedä mistä aloittaa, voit katsoa joitakin reseptejä mitä meillä on tarjolla. Mitä tahansa teetkin ota iisisti ja pidä hauskaa!

Cibdol kauppa tarjoaa kattavan valikoiman itsenäisesti testattuja CBD-öljyjä, jotka ovat täydellisiä lisättäväksi ruokiin—rakastit sitten makeita, mausteisia tai molempia! Jos haluat oppia lisää CBD-öljystä ennen kuin haluat kokeilla itse, voit lukea lisää meidän aloittelija ystävällisestä CBD-tietosanakirjastamme.

CBD-öljy 15 % (1500mg)

53 ratings

View product