Pidä huolta
ihostasi

Ekseema on yleinen ihotauti, joka näkyy iholla kutisevina, kuivina ja halkeilevina laikkumaisina alueina. Ekseema on yleisempi lapsilla, mutta siitä voivat kärsiä myös aikuiset. Ekseema voi ilmestyä iholle stressin myötä – eikä stressistä tunnetusti ole aikuisilla pulaa.

Valitettavasti ekseemaan ei tunneta parannuskeinoja, mutta se voi onneksi hävitä itsestään ajan myötä. Tutkijat eivät ole onnistuneet selvittämään mikä tai mitkä tekijät saavat ekseeman ilmestymään, mutta he ovat onnistuneet rajaamaan muutamia sen laukeamiseen mahdollisesti vaikuttavia tekijöitä.

• Allergeenit/ruoka
• Mikrobit
• Äärimmäiset lämpötilan vaihtelut
• Stressi
• Hormonaalinen epätasapaino
• Ärsykkeet

Useimmat tapaukset ovat kaikeksi onneksi mietoja ja oikeanlaisten ekseemarasvojen myötä myös helposti hallittavissa. Ratkaisu piilee oireita laukaisevien tekijöiden tunnistamisessa ja niiden minimoimisessa tai poistamisessa.

Aknea voi pitää teini-iän synonyyminä, mutta akne saattaa iskeä minkä ikäiseen tahansa ja se on yleisimpiä ihotauteja. Akne syntyy, kun talirauhanen tukkeutuu kuolleiden ihosolujen ja ihon luontaisten öljyjen takia, jolloin iholle muodostuu mustapäitä, märkänäppylöitä ja finnejä. Vakavammissa aknen muodoissa voi ihon alle muodostua nystyröitä ja kystoja.

Toisin kuin ekseeman kanssa, on meillä parempi käsitys aknen taustatekijöistä, joka tekee siitä helpomman hoidettavan. Aknen vakavuuteen vaikuttavat kuitenkin jotkut geneettiset tekijät. Jos vakavuus jätetään huomiotta, on potentiaalisten laukaisevien tekijöiden lista seuraavanlainen:

• Hormonitasapainon muutokset
• Lääkkeet
• Stressi
• Ruokavalio

Hormonitasapainon heittely on yleisin aknen laukaiseva tekijä, ja myös syy siihen, miksi akne on yleisempää teini-ikäisten keskuudessa. Toinen merkittävä tekijä on ruokavalio, joskaan ei välttämättä siinä muodossa, kuin voisi olettaa. Saatat ilostua kuullessasi, etteivät suklaa ja rasvaiset ruoat aiheuta aknea, vaan todellinen syy ovat hiilihydraattirikkaat ruoat.

Kolmas merkittävä aikuisten joukossa on psoriasis. Psoriasis perustuu solujen toiminnan häiriöön, joka johtaa niiden nopeaan jakautumiseen, jonka seurauksena lopulta kuolleita ihosoluja alkaa kertyä terveen ihon pinnalle. Oireisiin kuuluu punertava, epätasainen ja ärtynyt iho, jonka pinnalla on kuivia valkoisia ihosuomuja. Tyypillisesti psoriasikseen kuuluu myös runsasta kutinaa, joka voi saada olon erittäin epämukavaksi. Tilannetta ei helpota se, että erityisen riskialttiita alueita ovat päänahka, kyynärpäät ja polvet.

Psoriasiksen laukaisevista tekijöistä ei ole varmuutta. Se vaikuttaisi kuitenkin olevan periytyvää, josta tutkijat ovat päätelleet taustalla voivan mahdollisesti olla jonkinlainen immuunijärjestelmään liittyvä geneettinen virhe. Muita mahdollisia laukaisevia tekijöitä ovat:

• Stressi
• Lääkkeet (sisältäen verenpaine- ja malarialääkkeet)
• Ihovauriot
• Streptokokkitulehdukset

Psoriasiksen taustatekijöistä ei siis ole varmuutta, mutta siihen on silti olemassa useita hoitokeinoja. Suurin osa näistä on erilaisia rasvoja ja voiteita, mutta vakavammissa tapauksissa hyötyä voi olla valoterapiasta ja hormonihoidoista.

Auringonpolttama ei ole varsinaisesti ihosairaus edellä mainittujen tapaan, mutta se on silti aivan liian yleinen ongelma. Myös sen syntysyy on päivänselvä, liian pitkään jatkunut altistus auringolle. Tarkemmin sanottuna tämä palovamma syntyy auringon UV-säteilyn polttaessa ihon ulointa kerrosta, mutta tässä on kyse vain näkyvistä vaurioista. UV-säteilyn voi vahingoittaa myös DNA:ta, joka voi johtaa ihosyöpään.

Kaikkien ihmisten tulisi suojautua auringonvalolta, mutta kaikki eivät saa siitä samanlaisia oireita. Asiaan vaikuttavat ihotyyppisi, auringon UV-säteilyn intensiivisyys ja altistuksen kesto. Palaneen ihon oireet näkyvät yleensä muutamassa tunnissa altistuksesta. Niitä ovat mm:

• Punertavat läikät iholla
• Rakkulat/vesikellot iholla
• Kutina ja ihon kuoriutuminen

On tärkeää tietää, ettei auringonpolttama näy välttämättä pelkästään iholla. Liika säteily voi johtaa flunssaan, vilunväreisiin, pahoinvointiin ja päänsärkyyn. Jälleen kerran helpotusta voi saada voiteista, geeleistä ja rasvoista, mutta paras tapa on ennaltaehkäisy!

Tutkimukset ovat vielä kesken, mutta esikliiniset tutkimukset ovat kartoittaneet CBD:n potentiaalia lievittää tulehduspohjaisia ihosairauksia, suojata ikääntymisen merkeiltä ja vähentää punoitusta ja herkkyyttä. CBD:llä saattaa olla myös psykologisia vaikutuksia, sillä molekyyliä on testattu stressin- ja ahdistuksenlievityksen näkökulmasta.

Iho on elin, johon eivät vaikuta ainoastaan ulkoiset tekijät, vaan myös henkinen hyvinvointi. Fyysisten oireiden hoitaminen on vain osa ihonhoidon ratkaisuja, erityisesti huomioiden stressin merkityksen aknen, ekseeman, psoriasiksen ja kymmenien muiden ihon hyvinvointia uhkaavien sairauksien taustatekijänä.

CBD:n moniulotteiset vaikutukset voivat kuitenkin auttaa vastaamaan ihonhoidon haasteisiin monesta kulmasta. Monimutkainen elin vaatii monipuolista ratkaisua! Ei-toksinen CBD voikin olla hyödyllinen liittolainen käyttämillemme ihonhoitotuotteille ja ratkaisuille.