Miten CBD auttaa lihasten kasvussa?

Olitpa sitten innokas kuntosalilla kävijä tai halusitpa vain saada lisää lihaskuntoa, lihaskasvu on välttämätöntä. Itsetunnon kohoaminen on tervetullut sivutuote, mutta vahvemmat lihakset tukevat vastustuskykyä vammoja vastaan ja auttavat meitä pysymään aktiivisina vanhuuteen asti. Lue, miten CBD voi olla myrkytyksetön apu lihasten kasvulle.

Ymmärtäminen lihaksen rakennuksen

Ennen kuin perehdymme CBD:n mahdollisiin lihaksia kasvattaviin hyötyihin, on syytä ymmärtää, miten hormonit vaikuttavat lihasvoiman ja -massan kehittymiseen. Erityisesti kahdella hormoniryhmällä on ratkaiseva rooli - katabolisilla ja anabolisilla hormoneilla.

Jälkimmäiset voivat edistää valtavia määriä lihasten kasvua, ja anabolisten hormonien tehostajat ovat hardcore-kehonrakentajien suosikkeja. Satunnaiselle kuntosalilla kävijälle tai henkilölle, joka haluaa vain pysyä aktiivisena, anaboliset lisäravinteet sisältävät paljon riskejä.

Sen sijaan kiinnitämme huomiota asioiden kataboliseen puoleen. Nämä hormonit toimivat päinvastoin kuin anaboliset hormonit, ja sen sijaan, että ne edistäisivät lihasten kasvua, ne edistävät lihassyiden hajoamista häiritsemällä proteiinisynteesiä. Kaikista katabolisista hormoneista kortisoli on suurin syyllinen, kun on kyse lihasten rakentamisen häiritsemisestä.

CBD ja lihasten kasvu: mikä on yhteys?

Saattaa kuulostaa oudolta puhua lihaksia vähentävistä hormoneista, kuten kortisolista, kun yritämme edistää kasvua, mutta lihashulluudellemme on kuitenkin olemassa menetelmä. Jos pystymme rajoittamaan kortisolin piikkiä, on mahdollista vähentää sen lihaksillemme aiheuttamia vahinkoja. Onneksi CBD:n on osoitettu "häiritsevän kortisolin eritystä" sen vuorovaikutuksen kautta endokannabinoidijärjestelmän kanssa.

CBD näyttää auttavan hallitsemaan kortisolin ylikuormitusta stressitilanteissa - henkisissä tai fyysisissä. Valitettavasti treenit lasketaan fyysiseksi stressiksi; jos kortisolin piikkejä ei pidetä kurissa sekä ennen että jälkeen treenin, hormoni voi tehdä tyhjäksi kaiken kovan työsi. CBD estää kortisolin vähentävän proteiinisynteesiä ja tukee ECS:ää tasapainon palauttamisessa. Homeostaasin ylläpitäminen on avainasemassa kaikissa biologisissa prosesseissa - siksi CBD:n katabolisia ominaisuuksia ehkäisevät ominaisuudet voivat olla niin hyödyllisiä lihasten kasvulle.

Miten muuten CBD voi auttaa lihasten kasvussa?

CBD ei ole vain kortisolitasojen aleneminen, joka tekee siitä ihanteellisen kuntosalikumppanin. Usein ensimmäinen este lihasten kasvattamisessa on se, että pääsee kuntosalille tai että on motivaatiota treenata. CBD:n farmakologisia näkökohtia koskevassa katsauksessa todettiin, että yhdisteellä on anksiolyyttisiä ominaisuuksia. Vähemmän ahdistunut ja tasapainoisempi mielentila tekee ylösnousemisesta ja aktiivisena pysymisestä hieman helpompaa, ja kun alat nähdä tuloksia, tyytyväisyyden tunne on itsestään selvä.

Lisäksi on otettava huomioon kannabinoidin vaikutus uneen. Keho palautuu eniten yöllä, jolloin kortisolitasot ovat alhaisimmillaan. Täysi yöuni on välttämätöntä lihasten kasvulle. Eläinmalleissa CBD "näyttää lisäävän kokonaisuniaikaa ja lisäksi lisää unen latenssiaikaa päivän valoisana aikana". Sen lisäksi, että voisimme saada pidemmän ja levollisemman yöunen, yhdiste voisi tukea meitä tuntemaan olomme valppaammaksi päivällä ja saamaan kaiken irti harjoittelustamme.

CBD:n kanssa treenaaminen voi tukea kehoa ja mieltä monella eri tavalla.

Olipa tavoitteena sitten edistää lihasten kasvua tai auttaa lihaksia palautumaan tehokkaammin, CBD:llä näyttää olevan pätevyys molempiin. Yhdisteen ehdotettujen tulehdusta ehkäisevien ominaisuuksien sanotaan myös auttavan vähentämään lihaskipuja ja pitämään nivelet joustavina.

Vielä parempi, että CBD ei ole yhdiste, joka on varattu huippukuntoharrastajille. Sen sijaan sillä voi olla hyödyllinen vaikutus kaikkiin, jotka haluavat pysyä aktiivisina, kuntoilusta riippumatta. CBD:n ja aktiivisen elämäntavan välinen suhde näyttää pitkältä ja menestyksekkäältä, sillä se voi myös parantaa olotilaa ja unen laatua.