Hamppusiemenöljy Vs Oliiviöljy, Mikä on parempi?

Oliiviöljy CBD vai hampunsiemenöljy CBD?

Kumpikaan oliiviöljy tai hampunsiemenöljy ei muuta kannabidiolin terapeuttista hyötyä. Sen sijaan happopitoisuuden, vakauden, maun ja allergiavaatimusten kaltaiset ominaisuudet ovat parhaita tekijöitä, jotka kannattaa ottaa huomioon, kun päätät, kumman tuotteen ostat.

Ennen kuin selvitämme, mikä CBD-öljytyyppi sopii sinulle parhaiten, aloitamme siitä, mitä yhteistä niillä on. Molemmissa on CBD:tä samasta korkealaatuisesta, luonnonmukaisesti kasvatetusta eurooppalaisesta hampusta. Molemmissa käytetään myös koko kasvin uuttoa, jolloin säilytetään ratkaisevat yhdisteet ja rasvahapot.

Näiden happojen tasapaino on ratkaiseva tekijä päätettäessä, mikä öljy sopii sinulle parhaiten. Omega-6:n (tyydyttyneet rasvahapot) ja omega-3:n (monityydyttymättömät rasvahapot) vaikutusta länsimaisessa ruokavaliossa on käsitelty laajasti aiemmissa blogeissa. Tarkastelemalla oliiviöljyn ja hampunsiemenöljyn erityisiä suhdelukuja voimme kuitenkin alkaa tehdä objektiivista päätöstä.

Yllä olevasta taulukosta näet tyydyttyneiden rasvahappojen (linoli- ja linoleenihappo) ja monityydyttymättömien rasvahappojen (palmitiini- ja steariinihappo) kokonaismäärät. Huomaat heti, miten eri öljyt eroavat toisistaan. Molemmat ovat spektrin molemmissa päissä.

Omega-6:n ja omega-3:n suhde

Omega-6- ja omega-3-rasvahappojen epätasapainon katsotaan edistävän useita kroonisia sairauksia. Sydän- ja verisuonitautien, syövän ja tulehdussairauksien kaltaisten sairauksien puhkeaminen johtuu tyydyttyneiden rasvahappojen (omega-6) liiallisesta saannista. Ottamalla käyttöön omega-3-rasvahappoja voimme tukea elimistön kykyä käsitellä omega-6-rasvahappoja ja palauttaa luonnollisen, terveen tasapainon.

Valmisruokien ja valmisruokien suosio on johtanut omega-6:n kulutuksen jyrkkään kasvuun. Joissakin tapauksissa suhde voi olla jopa 15:1-16,7:1 (omega-6:n ja omega-3:n suhde). Ihannetapauksessa tasapainon pitäisi olla lähempänä 3:1. Lähempänä ihanteellista suhdetta edistetään monia biologisia hyötyjä.

Onneksi juuri tässä tilanteessa hampunsiemenöljystä tulee ensisijainen CBD-tuote. Hampun keskimääräinen suhde on 3:1, kun taas oliiviöljyn suhde on 15:1. Tekeekö tämä oliiviöljyn CBD:stä epäterveellisen tuotteen? Ei, jos sinulla on jo ruokavalio, joka sisältää oikean rasvahappotasapainon. Tässä skenaariossa oliiviöljyn vaikutus olisi minimaalinen. Jos kuitenkin tarvitset tukea oikean suhteen palauttamiseen, hampunsiemenöljy on todennäköisesti sopivampi.

Tyydyttymättömien rasvahappojen kokonaismäärä

Jos tarkastelemme molempien öljyjen rasvahappokoostumusta erikseen, sinulle sopiva tuote perustuu jälleen kerran nykyisiin elämäntapavalintoihin. Kun tarkastellaan taulukkoa, jossa on yksityiskohtaisesti eritelty tyydyttymättömien rasvahappojen pitoisuus, hampunsiemenöljy on selvä "voittaja". Kun kuitenkin otetaan huomioon, että monet ihmiset valitsevat omega-3-lisäravinteiden päivittäisen käytön, tyydyttymättömien rasvahappojen lisäystä ei välttämättä tarvita. Tällöin oliiviöljystä tulee CBD:n ensisijainen kantaja-aine.

Tyydyttyneen rasvan pitoisuus

Samaa konseptia käyttäen yllä oleva skenaario voidaan kääntää päinvastaiseksi. Jos ruokavalio sisältää uskomattoman paljon omega-3-rasvahappoja, hampunsiemenöljystä on vähemmän hyötyä. Sen sijaan oliiviöljy voi auttaa sinua saavuttamaan aiemmin käsittelemämme ihanteellisen suhteen. Jos kuitenkin elämän sitoumukset tai työ estävät sinua aina syömästä tasapainoista ateriaa, valitse CBD-tuote, jossa on hampunsiemenöljyä sisältävä kantaja-aine.

Vakaus

Tyydyttyneet rasvat ovat paljon vakaampia kuin tyydyttymättömät rasvat. Tämä tarkoittaa, että ne ovat vähemmän alttiita lämpötilan muutoksille ja valolle altistumisen aiheuttamille vaurioille. Jos haluat mieluummin jättää CBD-tuotteesi näkyville, oliiviöljy on paljon parempi valinta. Se säilyttää eheytensä pidempään; ja kun oliiviöljy-CBD on helposti saatavilla, unohdat harvemmin ottaa sen. Jos ravintolisien huolellinen säilyttäminen ei ole ongelma, pysy hampunsiemenöljyssä.

Maku

Maku on suoraviivainen tekijä, joka on otettava huomioon. Hampunsiemenöljy on voimakkaamman makuinen, ja siinä on hyvin pähkinäinen maku. Oliiviöljy on paljon miedompaa, ja joillekin se on helpompi nauttia. Molemmissa tuotteissa käytetään samaa ensiluokkaista CBD:tä, joten valitse se, jonka makua pidät parempana.

Allerginen aine

Viimeinen huomioon otettava ominaisuus on se, onko sinulla allergioita, jotka on otettava huomioon. Koska pähkinä-/siemenallergiat ovat melko yleisiä, hampunsiemenöljyä tulisi välttää. Oliiviöljy on kuitenkin peräisin oliivin hedelmistä, joten sitä voi käyttää turvallisesti, jos olet allerginen pähkinöille. Valitse jälleen kerran öljy, joka sopii parhaiten tarpeisiisi.

Kaiken kaikkiaan voit nähdä, että kumman tahansa öljytyypin valitseminen ei heikennä sen CBD:n laatua ja hyötyä, johon se on sekoitettu. Sen sijaan päätös riippuu henkilökohtaisista mieltymyksistä, allergiarajoituksista ja omista ruokavaliovalinnoistasi. Toivottavasti annetut tiedot selventävät kaikki väärinkäsitykset oliiviöljyn ja hampunsiemenöljyn eroista, sillä molemmat ovat loistava vaihtoehto.