Onko CBD avain terveeseen ja onnelliseen elämään?

Kannabidiolin (CBD) merkitys ravitsemuslääkkeiden ja "terveellisen elämäntavan" alalla on kasvanut viime vuosina. Alustavat kliiniset tutkimukset ja rohkaiseva tieteellinen tutkimus vahvistavat laajalle levinneitä anekdoottisia kertomuksia. Ei-psykoaktiivisella kannabinoidilla on työkalupakki terveyttä edistäviä taitoja, jotka ulottuvat sekä mieleen että kehoon.

CBD:n voima

Jos kuitenkin pidät itseäsi suhteellisen hyväkuntoisena ja terveenä, onko CBD:lle tilaa lääkekaapissasi? Kun alat laskea yhteen säännöllisen CBD:n käytön mahdollisia hyötyjä, sydämen, ihon ja henkisen hyvinvoinnin edut tulevat yhä selvemmiksi.

Mikään muu aine ei tarjoa yhtä monia etuja, joten voisiko CBD olla avain terveeseen ja onnelliseen elämään? Jotta ymmärtäisit, miten kuka tahansa voi käyttää CBD:tä myönteisesti, selitys tästä kannabinoidista ja endokannabinoidijärjestelmästämme antaa sinulle hyvän alun.

Miten CBD toimii

CBD on kannabinoidi, yhdiste, joka voi laukaista reaktioita endokannabinoidijärjestelmästä eri puolilla kehoa sijaitsevien CB1- ja CB2-reseptorien kautta. Vaikka hamppu on monimutkainen organismi, joka koostuu sadoista erilaisista yhdisteistä, juuri kannabinoidien sisällyttäminen ja niiden tarjoamat terveyttä edistävät ominaisuudet ovat herättäneet tutkijoiden, terveellisten elämäntaparyhmien ja ennen kaikkea suuren yleisön huomion.

Endokannabinoidijärjestelmä on läsnä kaikissa nisäkkäissä, ja se säätelee ja valvoo satoja prosesseja koko kehossa. Kannabinoidit sitoutuvat näihin reseptoreihin tai vaikuttavat niihin, mikä saa aikaan erilaisia reaktioita.

Mielenkiintoista on, että CBD:llä on alhainen affiniteetti sekä CB1- että CB2-reseptoreihin, mikä tarkoittaa, että se ei sitoudu niihin samalla tavalla kuin kannabinoidi THC sitoutuu CB1:een kuin avain lukkoon. CBD stimuloi kuitenkin edelleen endokannabinoidijärjestelmää ja käynnistää 2-AG:n, kehon tuottaman luonnollisen endokannabinoidin, vapautumisen. Lisäksi CBD pysäyttää rasvahappoamidihydrolaasin (FAAH) toiminnan, mikä puolestaan hidastaa toisen olennaisen endokannabinoidin, anandamidin, hajoamista.

CBD ja terveys

CBD:n vaikutus endokannabinoidijärjestelmään on laaja-alainen, ja se vaikuttaa lopulta kaikkiin erilaisiin järjestelmiin koko kehossa.

Aineenvaihdunta

Maailman terveysjärjestö arvioi, että vuonna 2016 yli 1,9 miljardia yli 18-vuotiasta aikuista oli ylipainoisia. 650 miljoonaa luokiteltaisiin lihaviksi. Nämä tilastot ovat hälyttävää luettavaa, ja vaikka ruokavaliolla ja säännöllisellä liikunnalla on keskeinen rooli painonhallinnassa, kaikki ovat erilaisia, ja niin on myös heidän aineenvaihduntansa.

Aineenvaihdunnassa molekyylejä hajotetaan energian saamiseksi. Korkean aineenvaihdunnan omaavat voivat hajottaa ruokamolekyylejä nopeammin kuin hitaamman aineenvaihdunnan omaavat. Näin ollen kaikkia aineenvaihduntaa tukevia tuotteita voidaan käyttää laihdutusta tukevana välineenä. Korealaisten tutkijoiden tekemässä tutkimuksessa havaittiin, että CBD stimuloi rasvan hajottamisesta vastaavia proteiineja ja geenejä. CBD:llä oli myös kyky tukea rasvasolujen "ruskettumista". Valkoisilla rasvasoluilla on yhteyksiä useisiin mahdollisesti vakaviin sairauksiin, kun taas ruskeat rasvasolut edistävät painonpudotusta polttamalla energiaa.

Sydämen terveys

Sydämen merkitys ei kaipaa esittelyä, ja tämän ahkerasti työskentelevän elimen pitäminen erinomaisessa kunnossa on ensisijaisen tärkeää. Onneksi CBD:llä on osansa myös terveessä sydämessä. Sydän- ja verisuonijärjestelmämme, joka on kokoelma laskimoita ja valtimoita, jotka kaikki johtavat sydämeen, tarvitsee selkeitä reittejä, jotta hapekasta verta voidaan pumpata ympäri kehoa.

School of Graduate Entry Medicine & Health -yliopiston tekemässä katsauksessa CBD:n käytöstä sydän- ja verisuonijärjestelmän terapeuttisena lääkkeenä todettiin, että CBD vaikutti suoraan eristettyihin valtimoiden seinämiin vähentäen verisuonten jännitystä. CBD:n anti-inflammatoriset ja antioksidanttiset ominaisuudet auttoivat myös suojaamaan reperfuusiovauriolta, joka on hapenpuutteen aiheuttama vaurioitunut kudos.

Terve iho

Ihomme on suojamuuri infektioita, haitallisia kemikaaleja ja fyysisiä vaurioita vastaan. Iho tekee erinomaista työtä monikerroksisena ja joustavana panssarina, mutta CBD:tä lisäämällä ihon luonnollista puolustuskykyä voitaisiin parantaa. Tulehdus pahentaa pysyviä ihosairauksia, kuten psoriaasia, ekseemaa ja aknea.

CBD on saanut merkittävää kannatusta tulehdusta ehkäisevänä aineena, mikä vähentää vaurioituneen tai ärtyneen ihon alueilla koettua epämukavuutta. Vaikka parhaillaan tehdään lisätutkimuksia, joissa selvitetään CBD:n roolia bakteerikertymien vähentämisessä - mikä on keskeinen tekijä aknen kaltaisissa tiloissa - on selvää, että kun CBD:n antioksidanttisia ominaisuuksia ymmärretään tarkemmin, ihomme jo nyt tekemää erinomaista työtä voidaan parantaa entisestään.

Tyytyväinen CBD:hen

Kaikilla edellisillä aiheilla on jotain yhteistä: ne hyödyttävät kehoa fyysisesti. Mutta henkinen hyvinvointi on yhtä tärkeää. Stressi ja ahdistuneisuus voivat edistää muun muassa korkean verenpaineen, diabeteksen ja liikalihavuuden kaltaisia kielteisiä sairauksia. Stressitason aleneminen auttaa meitä tekemään selkeitä, järkeviä ja terveellisiä päätöksiä.

Kun viidentoista terveen englantilaisen potilaan ryhmä osallistui satunnaistettuun kaksoissokkotutkimukseen, tulokset olivat erittäin vakuuttavia. Käyttämällä CBD:tä ja lumelääkettä CBD:tä saaneet potilaat kokivat ahdistuksen vähenevän. CBD auttoi tukahduttamaan useiden kemiallisten vasteiden stimulaation, kun koehenkilöt käsittelivät voimakkaasti pelokkaita kasvoja. Tutkimuksen tekijät totesivat, että CBD:n toiminta molekyylitasolla on vielä epäselvää, mutta esittivät useita tapoja, joilla kannabidiolin sisällyttäminen tutkimukseen voisi vähentää ahdistuneisuuden tunnetta.

Koska CBD edistää anandamidin hitaampaa hajoamista, on syytä uskoa, että CBD voi myös olla tehokas keino ylläpitää kohonnutta mielialaa. Riippumatta siitä, haluatko käyttää CBD:tä terapeuttisena lähestymistapana tiettyyn sairauteen vai keinona edistää yleistä hyvinvointia, on selvää, että alustavat tutkimukset osoittavat uskomattoman rohkaisevia tuloksia.

Epäilemättä tutkimuksen syvyyden lisääntyessä näemme yhä useampien hyötyjen nousevan valokeilaan. CBD:n ei tarvitse olla vain kohdennettu lähestymistapa sairauden hoitamiseen luonnollisesti; sen sijaan päivittäin useissa muodoissa nautittu CBD voi auttaa vahvistamaan mielen ja kehon terveyttä.

---

---